好消息，壞消息

白天很忙，雖然偶爾在網上聊幾句，但不能坐下來寫點什麽。

先說好消息，還是壞消息呢？ 還是先說壞的吧。我喜歡美好的結局。

今天一大早我還在床上，閨蜜就發短信給我。她說Sioux Falls 馬拉鬆取消了。因為大暴雨和洪水，她的旅館門前，光三小時下了5寸，而且一直下了一天多，很多大樹倒在街上，道路衝垮。我的天，我有三個隊友飛過去的，就是為了南達州的這個偏僻小鎮的馬拉鬆。好桑心。一直到很晚，才發來了一個獎牌，是半馬的，跑了一截子。算是一點安慰。但我們狂馬俱樂部的，半馬屬於另外一個欄目。這個州他們以後還得再飛過去一次。

還有個桑心的消息。剛剛結束的UTMB比賽中，一個捷克的選手出事了，摔下了懸崖。UTMB，法國長白山越野，地處法國、意大利和瑞士之間。是越野長跑的最高級別比賽。相當於馬拉鬆裏的波士頓，或者鐵人三項裏的夏威夷Kona。出事的是TDS路線，全長121公裏，發生在62.5公裏處靠近T5的地方。是天亮不久，一個很陡的下山部位。

其實這是周三的事情。那天晚上我貼了一個帖子，但沒有時間詳細說。也不想影響我的心情。

昨天的UTMB的大賽 Ultra-Trail du Tour du Mont-Blanc 起跑出發時出現了很感人畫麵。全體選手把雙手舉向天空擊掌30秒，向中國蘭州“5-22”越野所有遇難者和捷克選手安德烈表示哀悼。

要說好消息，就是我的女神 Courtney Dauwalter 沒有辜負我的期望，第二次拿下這個世界頂級賽的冠軍。而且打破了記錄，隻用了22小時30分54秒。171公裏，總爬升達到恐怖的32940尺，也就是10040米，超過了珠穆朗瑪峰，是我們飛機的巡航高度。

Courtney 是美國最優秀的越野女選手，我在KT提到她不下十次，就是那個MOAB-240把第二名（男的）甩出去10個多小時的那個。看她平時的一些小比賽，也不一定拿第一。但一到這種大賽，鐵定的無冕女王。

上個星期，我完成了今年第11場全馬。所以恢複期，昨天應該隻跑7英裏，不過我還是跑多了點，跟著隊友跑了12英裏。因為想著兩周後有個50英裏的高山越野賽，心裏也有點急。不料昨晚右腿小腿的腓骨肌非常酸痛。心想不好，千萬別給我比賽帶來麻煩。按摩，筋膜槍，溫水，結果早上起來好了。今天是越野模擬，準備慢跑4小時。結果兩個半小時就退下了。下暴雨了。我倒是不怕雨，但我怕閃電。

我下麵的比賽和UTMB不能比，但也要小心。對我來說爬升也厲害的。而且有些地段會危險。

這裏將是爬升最大的一段：

這一段很好玩是不是？彎彎扭扭的。中間偏右那兒，線路還靠得很近。

其實，這一段將是最艱難，最艱苦，最艱辛，也是最艱險的一段。從平麵圖看，兩條線幾乎在一起，但從立麵圖看，那兒不在一個水平上，之間隔了一個懸崖。啊，懸崖！！！

我的目標時間，是8小時完成。當然，安全永遠第一位。防滑、防絆倒。別摔下萬丈深淵。

我這次的比賽曲已經選好了。《800星際》，這個曲子的畫麵有點兒火辣。不過我是選自下麵第二個視頻的曲子。那是越野大帝 K天王。

那種畫麵，看著畫麵我的腿都會發抖。

體驗一下。

[布蘭雅]

她這次沒成功，第二段過了12分鍾。
估計也沒有拚，畢竟下麵還有很多別的比賽。

[喵兒爸]

期待Courtney Dauwalter拿下Barkley.