我做了一個“露點-減速表”。經常跑步的，可以存下來參考。

“露點”到底是什麽？ 就是水汽變成液體的溫度點。還是有點抽象是不是？

通俗一點吧。比如明天下午我去跑森林，氣象預報說，露點(Dew Point) 是74度（攝氏 23度）。聽起來很舒服啊。

但這不是溫度啊，隻表明，水汽到23度就變水了。你的身體表麵一達到23度就大汗淋漓了。這時的體感溫度是101度（攝氏38.5度）。非常辛苦，會要人命的。所以應該減慢速度。下麵的表就是對照表。

我倆決定明天起碼減速 10%。因為表中是 8%，輕鬆跑是"困難"，全力跑是“非常困難”。

我2年前曾經寫過一篇 露點是夏日的一個重要指標.

 

[kentridge]

師傅，今天dp 74了。隻跑5邁算了