2010 (1)
2012 (1)
2018 (47)
2019 (87)
2020 (82)
2021 (120)
2022 (144)
2023 (114)
借用一下嘻嘻哈哈的標題。隻借，不還。
2019年轟轟烈烈地快結束了。工作上考到一個證書，即將發表一個比較高分的文章（還沒登出來）。最讓我開心的是跑了很多馬，11個全馬。還有些半馬，有幾個？我記不清楚了，也不記了。最後一場是和落花同台。
落花對自己要求真的很高。跑得很不錯，卻說失敗。是真的難過那種，因為沒有破她的PB。我的天，她剛玩了大鐵，月子才做了半個月，就又瘋狂訓練，為了明年五月的猶他大鐵。所以這次加州國際馬拉鬆，她根本沒好好減量。可是，還是非常厲害啊。
那個猶他啊，大概是美國最虐的大鐵了。山裏的氣溫，變化很大，一開始遊泳，湖裏的水隻有55-58度，攝氏12-14度，刺骨。遊吧！
然後是自行車，兩圈，每一圈都有個30英裏(50公裏，100裏）的大大爬坡，總爬升6500尺。又可能熱了，有時氣溫達90度。要不就是風洞。
最後是一個馬拉鬆。可不是平地哦，26.2英裏，一寸平地都沒有。爬升2400尺。
這個大鐵，落花真夠享受的。哎呦，多打了一個“享”字。好了，還有5個月。落花沒有歇息的時間了。
我呢，也有計劃了。3月一個馬拉鬆，4月一個馬拉鬆，5月一個超馬。這個超馬，主要是為了紀念企鵝。她完成攀登了白山所有48座4000尺以上的高峰。所以，我的超馬也是4000尺以上的爬升，接近落花大鐵裏的馬拉鬆的兩倍高度。而且超馬是山區越野，沒有柏油馬路，幾乎也沒有沙路，一般就是小徑，會有蚊子，臭鼬，蛇。石頭，泥巴地，樹根，灌木叢，說不定會被熊大哥抓去當個壓寨乎人。
2020，對我和落花，將是艱難的一年。
Keep moving! 加油！
