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冬日拾零

(2019-02-10 22:10:44) 下一個

(一)心髒

冬天是心梗高發期。低溫下每年鏟雪都會出些意外。男人出去鏟雪,家人在屋裏不時看看。老人、有心髒問題的人突然走的人也很多。電影裏是突然捂著胸口倒下的樣子。其實,有時候,以為是一個動作導致肌肉扭了,或者抽筋了。心髒也是肌肉,表現出來的不一定在胸口。背上,肩上,脖子下都有可能。有不適就要警惕。症狀男女也有不同。女性比較典型的有貌似消化不良,氣短,惡心。看起來並不直接或心髒有關似的。上周那次,我也堅決製止他再跑下去。

(二)瓶裝水

我跑步,瓶裝水放在車裏,經常凍成冰棍,不過卻有妙用。每次長跑完,我都會用按摩棒滾壓小腿大腿。但那次芝馬跑完,小腿灌鉛似的,大帥叫我拿了邊上的冰袋,一敷就好了。所以,凍成冰棍的瓶裝水,即是按摩棒又是冰袋。按了一會兒水也融化了一點,可以潤喉。

(三)白胡子姑娘

昨天溫度比較低,森林裏-14C/6F,有個美眉和我一起。她也嫌口罩不舒服,戴著像個孔布分子,呼吸也不暢,就光著麵部跑。不久以後,她就滿臉絡腮白胡子,呼出來的氣在她的絨絨毛上結了冰,像是聖誕老人。我想笑,又覺得不該笑她。她自己還痛苦呢。洋人汗毛就是重。

(四)屁股

還是她。大概熱氣重,她的PG那裏會出現一個三角形的區域(見圖),全是露水,白白的,界限很分明。好奇怪。其他人,不管男女都沒有。中間我們去了一下衛生間,出來她那兒消失了。過了一小會兒,在低溫下,她那兒的“白三角”又出現了。屁股一扭一扭,給我一路的歡樂。嘻嘻

(五)壓縮襪

夏天太熱,不是長跑的話,壓縮襪根本不願意穿,要穿也是淡顏色的,白色為主。冬天就不一樣了,在壓縮褲裏加一條壓縮襪,還能保暖,何樂而不為呢?壓縮襪有幾種,小腿和襪子連的,整條腿和襪子連的,專護膝蓋的,還有大腿小腿不帶襪子的(襪子每次洗,壓腿部分不用)。有一次,新買的壓縮襪,拆下包裝後,還有個說明書,丟一邊,就穿了。結果穿了幾次都穿不上,使勁穿上也極不舒服。想起那張說明書,按照步驟,既方便又妥妥貼貼。本來想,穿襪子誰不會呀?

(六)黑冰

昨天是16英裏在山上。今天是半馬,13英裏,在公園裏。所以氣溫沒有那麽低,大概-3C/26F。路上一點雪也沒有,但時不時有很多冰的地段。不知道哪裏來的水,結成了冰。今天沒有穿Yaktrax,所以還是挺嚇人的。有一處根本看不見什麽,我突然就被什麽絆了,衝到很遠一下。我常運動,所以算機靈的,沒有摔倒。冬天骨折也是挺高發的,大家小心。

 

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