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算一算我的胰腺癌風險

(2019-01-26 11:10:56) 下一個

已經過了談癌色變的年齡。所以今天理性分析一下

先做一點鋪墊:健康問題真是一個係統工程。即使是很注重健康的人,也可能顧此失彼。前幾天看到一篇文章說,老爸一直鍛煉身體,保持心髒健康。所以自認為很健康而忽略了前列腺健康。結果前列腺癌去世。否則可以多活20年沒問題。

就我來說,是把心血管係統的健康放在首要位置的。因為心血管疾病是第一大威脅健康的疾病。

可是,人的很多很多部位都可能得癌。所以,即使是重點防禦,也得是一個長長的列表,而不能隻是一個或兩個部位。不過我今天列不了一個長長的表。大家可以補充。

 

對男性/女性來說這個列表應該是:

1. 心血管(cardiovascular)健康與各種心血管疾病預防(心肌梗塞,心髒病突發,等等)

2. 前列腺/乳腺健康與前列腺癌/乳腺癌的預防

3. 直腸癌的預防

4. 胰腺癌的及早警覺與預防

5. 肝癌

6.

對我來說,23 都在年檢項目中。1 是自己鍛煉的著重點。5 感覺可能性小但也沒有什麽見解。

惟有4,是不容易做到。而我,是在高風險人群裏!為何如此說?

首先,我們談談胰腺癌的誘發因素:

A)遺傳:我母親胰腺癌去世。我的風險是普通人的3-13

B)吸煙:死亡率是吸煙:不吸煙=1.6-3.11。還好我不吸煙

C) 不健康飲食:紅肉,高脂肪高能量飲食可能增加風險。而水果,蔬菜可預防33%-50%發病率。我現在的飲食是高脂肪,紅肉不多,能量也不多。我吃蔬菜水果挺多。所以兩者合起來效果為零。

D)糖尿病:X2 機率。 我血糖高10年了。

E)良性胰腺腫瘤:這個我沒有

F) 胰腺的慢性病變:這個我也沒有

G)口腔疾病:齬齒和其他口腔炎症患者機率增加,沒有量化指標。我假定X1.5。因為我牙齦萎縮。牙周炎經常發作。

這樣,綜合起來,我得胰腺癌得機率是普通人的(3-13X2X1.5 = 9-39)倍!

算出這個結果,還是挺害怕的。

如果我花力氣把X2 X1.5 都治好了,我僅僅因為遺傳因素一項,我得病的機率是普通人的3-13倍! 

所以,對我來說,我得重點警惕胰腺癌。

如何個警惕法呢?  有文章說,PET-CT 每年查一次。可以看到胰腺病變。

Oct/10/2021 Update (某個網友的話):

B超可以看到胰腺占位。雞蛋大的胰腺占位B超是不應該錯過的。像胰腺癌這種癌王,如果體檢不做B超是不可能早期發現的。

 

注:相關數據來自:

http://m.familydoctor.com.cn/201610/1364658.html

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閱讀 ()評論 (11)
評論
天涯追夢 回複 悄悄話 回複 '佩瑤' 的評論 : 謝謝!什麽飲食習慣呢?

據我所知,暴飲暴食;高脂肪高熱量飲食都會傷害胰腺。
我已經在改!大幅度改!
佩瑤 回複 悄悄話 你媽媽給你從小形成的飲食習慣 會增加你的胰腺癌概率
除非·你·徹底翻轉你的飲食結構
天涯追夢 回複 悄悄話 回複 'warara' 的評論 : 任何早期症狀,首先懷疑這個病!
warara 回複 悄悄話 如何警惕呢?
warara 回複 悄悄話 警惕應該的,但是如果警惕呢?
天涯追夢 回複 悄悄話 回複 '大玩家' 的評論 : 這是理性地分析自己的狀況而已。清醒總比糊裏糊塗強。
謝謝分享。
天涯追夢 回複 悄悄話 回複 '中年囈語' 的評論 : 一起努力!我積極鍛煉,也控製飲食和體重。你一切正常真好。我的血糖不容易下來。我大力減少碳水化合物後下降很多。但還需要更加努力。
天涯追夢 回複 悄悄話 回複 'bl' 的評論 : 狗狗搜吧。我隻記得,保持正常的性生活有助於它的健康。
大玩家 回複 悄悄話 不要自己沒有事把自己嚇死。 這樣活在小心翼翼中沒有意思。
中年囈語 回複 悄悄話 我跟你一起抗糖尿病胰腺癌吧。母親家族有幾個糖尿病,我經常去健身房,注意飲食,控製體重,就是怕血糖升高。現在一切正常,但是個隱患,很擔心。
謝謝經驗分享。
bl 回複 悄悄話 如何保持前列腺健康呢?
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