天涯追夢_文學城博客

已經過了談癌色變的年齡。所以今天理性分析一下

先做一點鋪墊：健康問題真是一個係統工程。即使是很注重健康的人，也可能顧此失彼。前幾天看到一篇文章說，老爸一直鍛煉身體，保持心髒健康。所以自認為很健康而忽略了前列腺健康。結果前列腺癌去世。否則可以多活20年沒問題。

就我來說，是把心血管係統的健康放在首要位置的。因為心血管疾病是第一大威脅健康的疾病。

可是，人的很多很多部位都可能得癌。所以，即使是重點防禦，也得是一個長長的列表，而不能隻是一個或兩個部位。不過我今天列不了一個長長的表。大家可以補充。

對男性/女性來說這個列表應該是：

1. 心血管（cardiovascular)健康與各種心血管疾病預防（心肌梗塞，心髒病突發，等等）

2. 前列腺/乳腺健康與前列腺癌/乳腺癌的預防

3. 直腸癌的預防

4. 胰腺癌的及早警覺與預防

5. 肝癌

6. ？

對我來說，2，3 都在年檢項目中。1 是自己鍛煉的著重點。5 感覺可能性小但也沒有什麽見解。

惟有4，是不容易做到。而我，是在高風險人群裏！為何如此說？

首先，我們談談胰腺癌的誘發因素：

A）遺傳：我母親胰腺癌去世。我的風險是普通人的3-13倍

B）吸煙：死亡率是吸煙：不吸煙=1.6-3.1：1。還好我不吸煙

C）不健康飲食：紅肉，高脂肪高能量飲食可能增加風險。而水果，蔬菜可預防33%-50%發病率。我現在的飲食是高脂肪，紅肉不多，能量也不多。我吃蔬菜水果挺多。所以兩者合起來效果為零。

D）糖尿病：X2 機率。我血糖高10年了。

E）良性胰腺腫瘤：這個我沒有

F）胰腺的慢性病變：這個我也沒有

G）口腔疾病：齬齒和其他口腔炎症患者機率增加，沒有量化指標。我假定X1.5。因為我牙齦萎縮。牙周炎經常發作。

這樣，綜合起來，我得胰腺癌得機率是普通人的（3-13）X2X1.5 = （9-39）倍！

算出這個結果，還是挺害怕的。

如果我花力氣把X2 和 X1.5 都治好了，我僅僅因為遺傳因素一項，我得病的機率是普通人的3-13倍！

所以，對我來說，我得重點警惕胰腺癌。

如何個警惕法呢？有文章說，PET-CT 每年查一次。可以看到胰腺病變。

Oct/10/2021 Update （某個網友的話）:

B超可以看到胰腺占位。雞蛋大的胰腺占位B超是不應該錯過的。像胰腺癌這種癌王，如果體檢不做B超是不可能早期發現的。