規律生活很重要
正常科學的生活習慣可以防增生
作者：曾樂
穩定規律的生活，不但可以防病，而且可以健身養顏。前麵有很多女性朋友，問起乳腺增生如何防治的問題，我問過奶奶，奶奶說，現在乳腺增生的病人之所以這麽 多，我分析主要有三個方麵的原因：一是誤解，把乳腺正常的周期性變化誤認為是乳腺增生，二是不規律的生活和不正常的生活，使乳腺增生病人增多（這個馬上我 來細說一下），三是醫院極不負責任的檢查者，在人為製造疾病。你看一本雜誌上有一篇文章中就說“‘乳腺增生’本來是一個病理學術語，是顯微鏡下觀察細胞的 變化後得出的一種診斷名稱。但一個醫生用手摸一下乳房，就說‘乳腺增生’，超聲醫生看一下圖像，就診斷說是‘乳腺增生’，放射科醫生拍一張片子就得出‘乳 腺增生’，這都是極不科學的，甚至是很盲目的、不負責任的。”這是山西省人民醫院乳腺科教授、主任醫師高潤芳在其博客上所說的，其實很能說明現實問題。我 原來在醫院時，沒有發現有那麽多的乳腺增生病人，但現在到處都是，這很不正常。
什麽是乳腺增生？現在搞得連醫生也困惑，說不清楚的東西如何治療？我看到一本雜誌上說，曾有一個超聲科醫生發貼‘到底什麽是乳腺增生，為什麽現在超聲報得 這麽亂，不管豐滿不豐滿，有沒有症狀的，都報增生，甚至於給絕經後的幹瘦老太太，也報增生，難道沒有個規範標準嗎？這篇文章中還寫道‘這樣的說法，得到了 廣州婦女兒童醫療中心影像科曹醫生的證實，的確80%-90%女性彩超報告單上，都是乳腺增生，隻有18、9歲的小姑娘可能不存在這種情況’。這說明什麽 呢？這說明很多人的乳腺增生可能根本就沒有，隻是檢查造出來的。‘一種檢查讓所有普通體檢者都檢出病，有問題的可能是檢查而不是人’，廖教授這話說得很到 位！所以醫院現在為了錢而不顧職業道德，這是十分危險的！把好人當做病人來治，這不是為了錢還是為了什麽呢？
奶奶說，我為什麽對此要做重點強調？因為根據我的職業習慣判斷，乳腺增生的病人不可能有那麽多。所以啊，女性朋友們可要注意了，要學習一點兒健康知識，不 然，是會被忽悠的。當然，必要的檢查也是應該的，若是有病也是必須要治的，特別是當你懷疑乳房有病的時候，可以檢查一下，但也要注意防止被忽悠。
奶奶說，當然，做為女性，不但要關注家人健康，更要注重自身健康，規律生活很關鍵。其實乳腺增生是一種生理現象，就象女人每個月都有月經一樣正常，沒什麽 可大驚小怪的。很多女人會在月經前乳房會有反應，有些氣瘀者有周期性疼痛感，所以做為女人不但要規律生活，還要快樂生活，盡量不要生氣，生氣之後，月經前 乳房往往會有塊，但月經過後，又會自動消失，這種情況也會被醫生稱為乳腺增生，但這不是病，隻是一種生理反應。
我們要區別乳腺增生和乳腺增生症的區別，乳腺增生症是指婦女內分泌失調所致的，乳腺上皮和間質增生與複舊不全，引起的一組非炎症性非腫瘤性疾病。該病是內 分泌功能紊亂引起的，乳腺小葉或導管的瘤樣增生性病變，本質與前列腺增生相同。一般臨床上診斷乳腺增生症有兩個要求，一是持續疼痛或者經前疼痛超過三個 月，二是可以摸到不規則的腫塊或結節。即使是有乳腺增生，隻要不是危及到生命安全，也不要隨便就進行乳房切除，這對女人來說，是極不負責任的，也是對女人 的殘害。
奶奶說，乳腺增生既然是一種女性的生理現象，其實就沒必要過分渲染，應該視為月經一樣地正常。隻要不是乳腺癌，基本上沒有什麽值得驚慌的。在國外，他們的 保健意識不是到醫院去，而是對大自然熱愛，而是規律、平衡地生活，有信仰地生活，這樣可以隨時排解很多的生活焦慮安定心緒，心緒安定，增生自消。在中醫 裏，根本沒有乳腺增生這一名詞，與之對應的，應該是乳痞（也就是乳房腫塊，我更認可這個判斷是針對乳腺癌，而不是針對乳腺增生）。如果是喂奶期的婦女，反 倒經常會發生乳腺炎，這個乳腺炎在中醫裏的治療方法很多，一般是采用中藥外敷，效果都很好。
那麽，為什麽說女性壓力過大，或者生活不規律，或者受寒，或者是過分晚婚晚育，都會加大乳腺患病的風險呢？這是因為人首先是一種生物體，然後才是有精神的 人，既然是生物體，就有繁衍後代、生育後代的生理規律，這也是做為女人的一種天然責任，所以無論是晚婚晚育還是不結婚不生育，都是不符合生理規律的，也就 會加大患乳腺病的風險。
