老中醫奶奶的故事（280）
過去說：花錢吃補藥
不如天天泡泡腳
作者：曾樂
過去的老人們，常常告誡兒孫“花錢吃補藥，不如天天泡泡腳。”又說：“三天吃隻羊，不如泡腳再上床。”“天天泡腳，到老康樂。”“泡腳可增壽，泡腳可減病，泡腳可加力，泡腳可健體。”這樣的健康俗語，很多很多。
這說明，智慧的中國先人們，早已經從實踐中，發現了天天泡腳的無窮好處。我們很多人，都有這樣的經驗，勞累了一天，尤其是旅遊走路太累的時候，隻要泡一泡腳，疲勞全都煙消雲散，身體恢複過來。
研究發現，泡腳對人體至少有如下這些個好處：
1、有利於高血壓、心腦病、高血脂、中風等心腦血管病人的康複：
作用於足底，藥性通過經絡直接進入血液循環，調節肝、腎功能，調節神經及內分泌係統，使氣血通暢，消除心腦並發症。
高血壓病人泡腳時間由10分鍾適應後，慢慢調到每次15至30分鍾，水溫不宜過高，保持在40度左右最好。
2、 有效治療婦女手腳冰涼、氣虛、血虛、體弱：
陳艾絨、紅花、蒼術等有效成分通過皮膚滲透和吸收，調理內分泌係統，淡化斑點，有排毒養顏，提高免疫力、抗衰老、消炎止癢之功效，使肌膚變得柔嫩細膩。
還可有效消除婦女更年期綜合症，推遲絕經期，越泡越年輕。
3、 有利於足跟痛、關節痛、腰腿痛、肩周炎、頸椎病等風濕骨痛病人的康複：
陳艾絨、紅花、蒼術等泡腳能舒筋活絡，袪寒除濕，活血化瘀，止痛暖身，迅速促進血液的循環，疏通經絡，擴張血管，降低毛細血管的通透性，快速消炎止痛，改變足跟痛，肢節酸痛，風寒濕痹、腰腿痛，肩周炎等症狀。
4、不管大人小孩，隻要感冒初起，立刻用陳艾絨泡腳，再服上一碗薑糖水，可迅速治愈感冒，不發燒，不嗓子痛，不咳嗽，沒有任何後遺症。
5、 泡腳可有效降低血糖，康複腸胃病。提醒糖尿病人泡腳，注意水溫安全。
6、腎虛、便秘、前列腺病人泡腳，可促進排掉毒素，使身體質量提高。
7、有效改善失眠症狀，泡腳之後再睡覺，可改善睡眠質量，有句俗話說：三天吃隻羊，不如泡腳再上床，泡腳之後再上床休息，不但入睡快，而且整晚被子裏暖和和的，渾身溫暖。
蕁麻疹患者，可多用幾包一起，開水浸泡後加進明礬，待水溫合適時清洗，可完全治好蕁麻疹。
8、 常泡腳的人不得腳氣病：腳氣、雞眼、灰指甲、腳癬、腳臭泡腳可以一掃光。
9、 活血化瘀，美體養顏：
常泡腳的人，由於氣通血和，身暖胃溫，所以表現在容顏上，自然顯得容光煥發，膚嫩肌白，加上泡腳可有效改善睡眠質量，更讓女人養足精氣神，減緩衰老速度。
10、泡腳可以有效消除疲勞，恢複身體的活力：
因為泡腳可以促進血液循環，加快新陳代謝，促進身體內的垃圾的清理，迅速提供身體需要的營養和能量，所以，可以快速消除疲勞，恢複機體的活力。
11、泡腳更是排寒排濕排熱排毒，促使身體恢複平衡的最有效方法：
泡腳可以排寒，這個很好理解，因為一泡腳，就會全身舒服，渾身溫暖，這個是可以體會到的，但是，泡腳可以排濕排熱排毒，這個很多人就可能不知道了，夏天洗熱水澡為什麽最能夠散熱降溫？這是因為洗熱水澡可以使毛孔舒張，促使汗的排出，這兩樣都可以促使熱量的迅速散發，同樣的道理，也可以促使濕、熱、毒的排出，出汗是身體的一個最好的排毒通道。
好處還有很多，不再一一寫出，上網一查，真的很全麵！
