中藥調理抗衰老 百病不生質量高
習慣養生勝吃藥 吃藥太多製新病
作者：曾樂
這段時間，收到詢問治病養生一類的紙條和留言多了起來，主要是詢問一些疑難無治的雜病的中醫治療，我也就此經常打電話向奶奶詢問，可每每得到的答複讓人失 望。那麽，有沒有更好的方法來防止這些怪病的發生呢？這是我最近常常思考的一個問題，可能與我寫這個《老中醫奶奶的故事》有些關係。
昨天與奶奶煲了近三個小時的電話粥，聽到奶奶的聲音還是那樣中氣十足，聲洪力沉，笑聲朗朗，感到了奶奶身體的健康和生命力的強大，問她身體如何，她說“一 個搞了一輩子關於生命健康的人，再自己都不健康，說不過去啊。我很好，很健康！”我從奶奶的健康中，似乎找到了我想要的答案。
我問奶奶“您每天睡覺怎麽樣啊？”奶奶說，“倒床就睡，一睡就著，偶爾半夜醒一次，也不用起夜，直接睡到天亮。我現在每天還在整理我的那些個醫案，整理好 了以後，好傳給後人啊，這也是我們老曾家調養堂的一個傳統。代代相傳，星火不斷，經驗和醫案越積越多，研究和查閱起來也方便。”我為奶奶的好身體感到高 興。我問：“奶奶，很多中老年人愛失眠呢，很多的半夜要起夜幾次啊，你怎麽跟他們不一樣呢？”奶奶說：“傻孩子，我怎麽能跟他們不一樣呢？生命都是一樣 的，隻是看你善不善養生啊，現在很多人在中年以前不注重保健，到老了還不注意，你說他能不出各種健康問題嗎？生活方式也不科學，非等生了病再去治療，不懂 得無病防病，無病也要健身。”我說“ 奶奶，你看，爺爺健健康康地活到了97歲，您的師傅也是無病活到了103歲，這應該還是有原因的吧？”奶奶聽了高興起來，笑著說“你隻知道你爺爺，你奶奶 的師傅長壽，你還不知道你太奶奶活了108歲呢，你還不知道你的奶奶還有幾個師傅都是百歲以後才仙逝呢。他們都能夠長壽，關鍵還是知道養生保健。這個非常 重要。你們從小就耳濡目染地學到了不少的保健知識，小病自己就能對付，你們和你們的小孩都要少受很多的罪呢。健康不能指望醫院，全靠自己啊。現在有些人急 功近利，平時不注意，隻等到病了再去住院，你說他能有好？”
我問奶奶，“人老了是不是必須要吃一些什麽補品或是吃一些保健品呢？”奶奶又笑了“是的，如果有條件的，吃一些保健的食品也並不是不行，隻是要吃得準確， 也不能亂吃，不能隻聽各種報紙和雜誌上、還有電視裏的忽悠，現代醫學當然有很好的理論和觀點，但裏麵也都或多或少地含有利益的因素在裏麵，所以還是要根據 實際情況來選擇適合自己的保健品，象我的幾個師傅除了強調科學的生活方式、樂觀的人生態度、規律的生活和適當的運動鍛煉外，也都為自己配一些保健酒、保健 茶喝喝，保健粥吃吃，經常泡泡腳，在飲食方麵再注意養成好的習慣，他就能健康長壽了。中藥保健是有優勢的，但普通人用不了，因為這個保健中藥呀，它是潤物 細無聲的，是沒有什麽感覺的，就是讓你健康著、不生各種病，它就是這麽一個東西。人一健康就容易忘了這個保健的中藥的好處，總愛說‘也沒有什麽感覺，喝不 喝沒有什麽區別’。但真地沒有什麽區別嗎？你看你爺爺的老戰友，到85歲以後的就沒有幾個，特別是到85歲以後還健健康康、身板兒硬朗的更沒有幾個了，哪 象你爺爺呢？到95歲的時候，走路還帶風，聲如洪鍾，這個時候大家就知道人的生命中保健不保健的區別了。”奶奶說，“中藥保健重在調理，調理也是全麵的綜 合的。有的人說‘啊，你一個中成藥能治這麽多的病啊，不可信’，你幹嘛老想著治病呢？它是讓你不生病的，這不好嗎？早晨一起床就習慣了喝一杯蜂蜜醋蛋液， 你喝著酒，一天三頓幾小杯補酒喝著，每天兩小杯、三小杯，喝成了習慣，跟吃飯一樣，不知不覺，人家的頭發白了，你的頭發不白，人家的身子彎了，你的身子不 彎，人家的牙齒掉了，你的牙齒不掉，頭發不掉，這不好嗎？怎麽就沒有感覺呢？人家睡不著覺，幹著急，半夜數天花板，一晚上起了個七八十幾遍，不停地折騰， 人家有高血壓，高血脂、高血糖，痛風什麽的，你喝喝中藥茶後，血壓血糖尿酸血脂都很正常，這不好嗎？你什麽慢性病都沒有，為什麽非得追求病了再喝，一喝就 有感覺呢？你爺爺喝的那個酒就是我根據中藥保健原理來為他配的，喝了幾十年，老省事了，因為他基本不生病，我也少了很多伺候的麻煩。他自己的事情他自己都 做了，你就少了很多的麻煩了。這不好嗎？對吧？你爺爺去世的時候，是心力衰竭，是真地老了，不走不行了，上帝在召喚他呢。他沒有病，就是他走的前一天，他 自己說怎麽突然就沒有力氣了，然後去醫院住下來，一查是心力衰竭，第二天就走了。你看，他沒有受什麽罪啊，這不是很好嗎？”
奶奶說，中藥裏麵就有很多用於中老年保健的中成藥，可惜現在很多的人都不知道了，因為沒有老醫生開處方，也沒有什麽宣傳，所以很多的人都不知道，象防治風 濕骨痛的國公酒，象防治白發的七寶美髯丹，多著呢，可惜沒有多少人知道了，也沒有多少人喝了。可惜啊，好好的一座中醫藥的寶庫就這樣被浪費了，每年幾千萬 的病人在醫院裏住著，在家裏折磨著自己，也折磨著親人，這難道還不可怕嗎？奶奶說，你看，很多現在的中老年人，各種慢性病纏身，每天喝各種的藥一大把，越 喝病越多，越喝越衰弱，這還不是教訓嗎？我問奶奶對此有何高見，奶奶說，高見談不上，還是回歸正確的傳統醫學上來，還是那幾句話，適量運動，規律生活，注 重保健，平和心態，預防為主。少吃西藥也是很重要的一條，奶奶最後說，你吃西藥，那些廠家和醫院歡迎啊，你為他們創收嘛。可你的身體就完了，健康就沒有 了。
我說，奶奶介紹兩個好方子讓大家試一試唄？她說，試也可以的，但都沒有什麽感覺啊。我說，你上麵不是說了嗎，感覺就是長期的健康。她說，那好吧，我來介紹 兩個。第一還是醋黑豆，第二還是醋蛋液，第三還是泡腳，第四還是前麵所介紹的那些草藥茶。第五，介紹一個長壽養生白酒方吧。龜板、黃芪各30克，肉桂10 克、當歸40克，羌活、五味子各12克，生地、茯神、熟地、黨參、白術、麥冬、陳皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風各15克，以上各藥研為細末放入布袋內紮 好，浸入5斤白酒(6斤黃酒也行，隻是泡的時間要長一些，黃酒泡好後，每次暖酒再喝更好）內，藥要全部浸入為準，封閉浸泡一個月後開喝，一天三杯，一餐一 杯，不要多喝。還有各種中藥廠生產的用於抗衰防老的保健中成藥，長期喝，有好處。這些都是用於35歲以後的中老年人，小孩子不能喝。
