健康要從生活習慣開始
今早打開電腦，登進新浪博客，非常高興地看到了下麵這段博友評論留言：
中醫有句話,冬吃蘿卜,夏吃薑，不用醫生開處方。說的是調理身體,防未病。
中醫講究天人相應，人體和地球是一樣的。我們都知道山洞裏夏天會涼爽,冬天會暖和。那麽人體五髒與大自然相對應，夏天我們人體陽氣充斥於體表，體內陽氣缺乏，也是很潮濕、很陰冷。
可惜很少人會懂得,夏天出汗口渴時要喝熱開水，大部分隻會喝冷飲。
還有下麵這一段，是同一個博友留下的：
中醫還有一種方法是治慢性病的,如糖尿病,高血壓這些富貴病。
方法很簡單,改變自己的生活方式即可.每天粗茶淡飯,盡量少吃或不吃晚飯。
古人是不吃晚飯的,故有過午不食一說.道家和佛家也延續這種傳統,每天都吃兩餐,晚飯不食.所以他們的身體很好。
可惜現在的中國太注重吃了,中國人也許是世界上最喜歡吃,而不懂得吃的民族了。
所以啊，現在的病人才越來越多啊。這是健康沒有從生活方式做起。中醫早已與中國人的生活方式融為了一體，保健就得從小就養成良好的科學的規律的生活方式。 奶奶比較欣賞一本“外行”寫的書《人體使用手冊》，她說，這本書寫得不完美，但卻很美，美就美在他說出了健康的核心：對於人體的使用，必須遵行科學的方 法，這就是從科學的生活習慣養成開始！
現在許多的慢性病都是生活方式病，都是人為造成的。奶奶說，不要小看“外行”，有許許多多的偉大科學發現和科學突破，都是“外行”做出來的，為什麽？因為 隻有外行,才沒有舊思想舊理論舊方法的束縛，才會開辟出新的天地來，物理學上的愛因斯坦，天文學上的哥白尼，生物學上的達爾文，一開始都被視為“外行”， 但如果沒有這些“外行”，就沒有這些領域的突破和發展，這個世界就不會象今天這樣地精彩了。
讓我們回到一九五一年，這一年，爸爸出生了。奶奶說，爸爸的降生，徹底地改變了她的生活，幸虧當時你太奶奶身體非常地好，把她接來後，她把帶孩子和做家務 的工作，全部領了過去。奶奶說，你太奶奶認為我是出生於大家庭的，是大小姐，做家務不是我應該做的事情，她為他的兒子能夠娶到我這樣的大小姐、留洋生而特 別地珍惜和驕傲，她什麽都不讓我做，我才有時間和機會進行更好地學習和工作，所以，我和你太奶奶一生都關係非常地好，比親母女還親。這是真的，她們的這種 關係得到了大院所有人的誇獎和稱讚。
自五0年奶奶進入協和醫院以後，奶奶就進行了現代醫學的學習，她學習了人體解剖，學習了關於人體各大係統的知識，學習了現代預防醫學，學會了打針，接種疫 苗，學會了做各種手術，學會了使用麻醉劑來減輕手術中的痛苦，學會了使用抗生素來消炎……從日記中就可以看出，那時，奶奶對現代醫學是癡迷的，是佩服的。
她象發了瘋一樣地吸收著現代醫學知識，因為工作出色，也因為她是先進的中共黨員，一九五一年在東北參加救治朝戰傷員後，一九五二年，奶奶被黨組織派往蘇聯 學習和實習。奶奶說，幾乎每天都做實驗，每天都學習工作到很晚。但奶奶也說，就是在此時，她對社會主義的個人崇拜產生了懷疑，她認為，一個國家，應該更加 尊重每一個人的發展，必須把每一個人的創造才能都發揮出來，如果象蘇聯和中國這樣的大搞個人崇拜，大搞所謂的集體主義，大搞集權專製，那個人的創造性就不 可能得到發揮，隻要經過長期的競賽，社會主義國家必然戰勝不了資本主義，而且還會輸得很慘，因為科學的發展，是需要每一個人都是強大的，都是高素質的。而 美國那樣的製度，恰恰就是保護和促進了，所有個人的自由和發展。
“有產者有恒，無產者無恒，”奶奶說，“沒有個人的財產保護，人身的安全就得不到保護，連最起碼的人身安全都沒有的社會，肯定不是一個健康的社會。”但奶 奶又是幸運的，她專心於醫學，她的這些思想隻是跟爺爺談談，一般也得不到爺爺的回應，爺爺是一個現實主義者，甚至還是一個現實的投機主義者，爺爺的口頭禪 就是，黨叫幹啥就幹啥，軍人以服從命令為天職，這些都不是我們應該操的心，有首長，還有開會講的啊，你當好醫生，你操那門子心幹啥？我就不亂操心，所以我 不會犯錯誤。
奶奶說，在這方麵，你爺爺比我“聰明”，所以幾次大運動，我們都沒有被打倒，也沒有犯錯。爺爺總是讓奶奶少說多聽，不表態，隨大流，這樣就不會吃虧。奶奶 說，爺爺講話最有意思，他總是重複首長的講話，從不講自己想講的。他說，隻有領導才是正確的，隻有跟著領導走才不會有錯。正是在這樣的爺爺，這樣的處世哲 學指導下，我們的家庭才一次次地安然無恙，平安度過那一次次慘烈的政治鬥爭。爺爺升官不快，但爺爺是一顆常青樹。
