寒冷天氣易生病
懂些簡單方法防止它
作者：曾樂
今天看到一個微博小段子，笑死我了！“南方今年真冷，沒辦法，屋裏屋外一個樣，取暖基本靠抖！熱身基本靠走！”還有一則說：“浙江人說我們隻有3度啊，好 冷，北京人看到笑了：我們是負3度；沈陽人看到笑了：我們是負13度；哈爾濱人看到笑了：我們是負23度。浙江人最後冷笑：我說的是室內溫度。”是的，南 方今年實在是冷，開空調身上熱，腳冷，不開空調全身冷，更糟糕。今年南方人開始羨慕起北方人來了，有地暖啊，多好？
奶奶說，冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特別小心。你看，一到嚴寒冬天，是老人去上帝那兒報到的季節，不想報到的，就要提前注意防病。除了臨睡前 記著喝一喝薑棗茶防病外，再給大家支一小招兒吧。這個就是補血養血、養胃潤腸、通陽行氣的秘方——蔥膠湯。這個蔥膠湯是一個好東西，對於血虛便秘、陰陽二 氣不足、肌萎無力、四肢酸痛、須發早白、眩暈心悸者，那是必用的一劑補藥。大蔥切細，阿膠搗碎，阿膠每次20克，大蔥適量。先將阿膠水煎烊化，再加入大蔥 即可。每日早晚各一次。這個方子既養血潤腸，又能保暖爽身，還可以抗氧化，防衰老。
天氣冷，保護好你的呼吸道，可以少感冒，保護好你的皮膚，可以不生凍瘡，保護好你的關節，可防關節炎，保護好你的心血管，可防中風和瘁死。
人體保暖關鍵在四肢最末端，尿頻尿急，可用花椒熱敷肚臍，也可以隔著生薑片，用艾柱點著來灸肚臍。冬天運動不可少，與其坐而受凍，不如起而運動！人一動起來，再冷也不冷了。因為運動可以活動筋骨和血脈，身體內生熱量比從外補熱量更能暖身強體啊。
冬季人愛感冒，但冬季感冒基本都是捂出來的，所以不但自己要做適量的運動，而且最好讓孩子也多做一些室外運動。冬天大家都喜歡曬太陽，我建議大家曬太陽多曬後背和四肢，冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而頭可涼、胸口可涼，但胃不可涼。
晚上睡覺前，可以用陳艾絨煎熱水來泡腳，泡腳上床入眠快，睡得實。小孩子受凍先摸腳，若雙腳寒冷趕緊用生薑陳艾絨，再加入一點兒黃酒一起煎熱水，給其泡 腳，腳一暖，全身不再寒，不然，感冒就會接著來。冬天老年人皮膚幹燥愛發癢的，不要可勁兒地抓和撓，應該多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。洗完澡，別忘記抺上 保水護膚霜。
冬天老年男人最怕前列腺，有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可試一下這個小方子，方子簡單，但療效不簡單。每次綠豆50克，車前草30克，將車前草用紗布 包好，與綠豆共放入砂鍋內，加五到六倍的水，大火煮開後再改小火燉，綠豆燉爛時就可以吃豆服湯，每天早晚各一次，此方對付濕熱所致前列腺炎前列腺增生，效 果良好，隻是必須堅持長期服用。
冬天肺氣腫病人最可憐，堵氣胸悶還咳喘。可天天服用鮮薑雞蛋羹，方子很簡單，雞蛋一個打入碗中，鮮薑一塊兒，切碎，把碎薑拌入雞蛋中，取一小碗兒的水慢慢 倒入雞蛋中，邊倒邊攪，放入鍋中蒸成雞蛋羹一次吃完，早晚各一次。好吃又治病，何樂而不為？堅持兩到三個月，擺脫肺氣腫。
天冷人心熱，再冷也不冷，多多照顧好老人和小孩子，安全過冬最重要。老人也是孩子啊，如果要行孝，隻要把老人當做自己的孩子來照料,保證好。
