驅寒除濕有良方
減肥瘦身小心閉經（下）
作者：曾樂
經常有網友問：冬天脖子、肩膀等經常愛發冷、疼痛、酸脹，有沒有簡單的辦法來對付？特別是中醫的方法？
奶奶說，有！就是中藥包，過去很多的中藥店呀，或是中醫診所呀，都會做些中藥包出售。唉，你別說，效果還真是挺好，這也是老祖先傳下來的。後來也不知為什麽，逐漸逐漸地，怎麽都沒有了。
不單是受寒，一般的人，長期伏案，還有骨質增生，也會引起頸椎疼痛，這種情況下，都可以用中藥包進行熱敷。
尤其是老年人，最怕過冬，冬季寒邪過重，加上人體內濕與陽虛，陽光又不充足，寒邪侵襲人體後，停滯在關節，導致關節部位酸痛、脹痛。頸項強硬、發冷、疼痛，這些都與伏案勞累、疲勞、受涼、外感風寒有關。
頸部位於督脈、陽氣貫通則健康靈活。否則，可能導致眩暈、頭痛、肩頸痹痛，肢體麻木，酸脹難受，甚至影響心腦血管的功能。
備個中藥包，有事無事地暖一暖，不但緩解症狀，還有助於活經絡，通五髒六腑，驅寒散血，對身體大有好處，寒不積於內，病便無從發。感冒也會明顯減少了，身體的抵抗力自然也會加強。
最簡單的中藥包有艾葉生薑包：就是艾葉、生薑、石菖蒲各150克，透骨草、伸筋草、羌活、獨活、茴香各20克，再加點兒大鹽粒兒，有一個棉布包裝好縫上。 現在有微波爐了，很方便，每次看電視呀或是坐著無事兒，就可以先將藥放微波爐加熱個幾分鍾，就可以進行熱敷了。方法也十分簡單，哪兒疼痛熱敷哪兒，哪兒寒 涼強硬熱敷哪兒。
對於那些受寒和長期伏案導致氣血不通者，還有頸椎、腰椎疼痛者，可以使用活血大藥包：吳茱萸、雞血藤各150克，薑黃、蔥頭、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起，裝入紗布袋中縫好，微波爐加熱個幾分鍾就可以進行熱敷了。
需要注意的是，如果有眩暈、血壓升高、全身不適者，應立即就醫，不可掉以輕心。
現代女性，常常為了使身材更加苗條而減少進食，殊不知驟然大量減少進食，快速體重減輕，往往會造成閉經。閉經時間一長，由於內分泌失常，生殖器官會發生萎縮，將影響生育功能。
對於閉經時間過長，身體消瘦，而無血色，不思飲食者，屬於脾胃虛弱症候的，可以應用下方：山楂60克，雞內金、紅花各10克，紅糖30克，水煎服，每日一劑。一日服用三次。飯前服用。
如果是年輕女孩子發生閉經的，可以應用下方進行調治：柏子仁、丹參、熟地、川續斷、澤蘭葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲（先煎）9克，山楂10克。先泡半小時再煎，每日一劑，分三次飯前服。
當然，還有不少的食療方可以調理閉經，在此不再介紹了。
