我們登上了惠特尼山【5】 行前的計劃和準備

根據在運動場上的測量，我在平地上的步幅和步行速度為：800米/1000步，哩/2000步，徒步行速度為3哩/小時。登山時，大約為：哩/3000 步，速度大概是1.5-2哩/小時。惠特尼山山徑的長度為11哩，我估計我的總步數將在27000和33000之間。登山的速度大約為0.8至1.5哩 /小時，下山的速度可達1.5至2哩/小時。估計上山過程用時約為8至11小時；下山約為7至10小時。

這樣算下來，我們最好的情況大約是15小時，而最壞的情況將是21小時往返；當然這是在天氣晴朗的條件下，如果在登頂的過程中下雨或雪，則需要的時間會更長。

家 裏的領導身體還健康，但因為體力較差，並且沒有什麽準備，我給她預定的目標是：若感覺良好，到達99大回轉（99 switchbacks）的終點，即山徑峰頂（Trail Crest）後就可以班師；若感覺差，到達99大回轉的起點，即山徑營地（Trail Camp）就可以回程。她最後到達了99大回轉的中點，大約離頂峰很有3-4哩的路程。考慮她基本上沒有訓練的情況，這應當是很不錯的結果了。

兒 子年輕，身體好；而我一直在堅持訓練，我要求我們父子一定要登上頂峰。通常登惠特尼山要在午前登頂，因為午後常有雷擊。為了確保登頂，我給我們既定的目標 是如果沒有雷擊雲，我們登頂的時間最晚可以延遲到下午2至4點。經常聽說有登山客在山徑峰頂（Trail Crest）之後的最後一，二哩的路途上因體力不支和天氣情況而放棄了登頂，我們不能接受這樣的結局。隻要沒有生命危險，我們決不放棄。後來，我和兒子都 做到了這一點，尤其是兒子，他做得更好。兒子給他的老爸上了一課。事後，我真為兒子感到驕傲。

我希望兒子能和我同行，他能跟隨我的步伐，由我來掌握登山的速度和時間。兒子認為他跟不上我的速度，有求各自把握自己的速度；我同意了他的提議。沒有想到會有意想不到的結果。

為 了防止高山反應，我們在48小時之前就開始服用Diamox，並且我們在出發前兩次登上海拔高度為9850呎的孤鬆湖（Lone Pine Lake）適應高度。所以除了第一天我在孤鬆湖有輕微的高山反應以外，在最後登頂的上下過程中，我和兒子都沒有任何高山反應的感覺。領導原來隻是打算觀望 而已，後來才改變計劃。所以沒有提前服用Diamox，而是臨時服藥。後來她為這個決定付出了代價。

我讀到的關於預防高山反應的文章都強 調一定要飲用足夠的水，因為高原幹燥的空氣，呼吸要從肺裏帶著大量的水分。我和兒子都帶上三升的水袋和一升運動飲料，領導隻需帶兩升既可。至於食物，每個人都帶了一堆能量棒，牛肉幹，幹果，餅幹和袋裝午餐肉和兩片麵包。我最後的水和食物都有大量的剩餘，有些保守了

因為是在季節變換的時候，山頂的溫度預報說是在華氏34度左右，我們帶了風雨衣(windbreak/raincoat)，鴨絨衣和法蘭絨的夾克（fleece jacket）。

圖4. 惠特尼山徑全景 （Trail Crest之後的山徑是在背後）- 照片來自網絡


圖5. 惠特尼山徑的起點 – 在惠特尼山人口


圖6. 約翰.穆爾標誌


圖7. 惠特尼山徑的孤鬆湖附近的禁區標記，此標記之後需要許可證才可以進入


圖8. 惠特尼山徑上的孤鬆湖（Lone Pine Lake）