淺談華興保險舉辦的“與健康有約”講座

最近，在美國洛杉磯，很多人都參加了華興保險“與健康有約”的活動廣受好評和歡迎，該活動是邀請專業營養師從最基本的“吃”開始進行健康講座。很多客戶也反映說，華興保險不僅提供了專業的保險服務，還提供了這種真正為客戶著想的服務。除了這次健康講座之外，是否有可能有一些有氧舞蹈等集體健身的活動呢？在《美麗人生》節目中，華興保險總裁張國興丶華興保險團體健康保險專家Eva以及營養師Hazel一起分享這次“與健康有約”活動的樂趣。

十幾年以來，華興保險堅持每年為客戶的公司員工提供免費感冒疫苗注射。這次“與健康有約”活動之後也會陸續會有類似有氧舞蹈等有益於身心健康的活動。

Eva說這次健康講座真的很受歡迎。華興保險也是希望通過這次活動告訴上班族不要因為中午時間很忙而匆匆的靠一個便當解決午餐，在營養搭配和分量上都沒有能夠注意到，久而久之可能下半身就變形了。很多客戶說從這次健康講座中學到了很多東西，了解了哪些東西該吃，哪些東西不宜吃過量。同時在講座當日華興保險就提供了營養午餐，好幫助員工了解更多營養搭配的知識。華興保險不僅僅會為客戶選擇一個非常好的保險計劃，同時也準備在一年之內準備了一係列的健康護理的活動。

華興保險總裁張國興說，華興保險會盡力去照顧到客戶的方方麵麵。保險業競爭激烈，很多特殊服務也會競相模仿，例如現在很多公司也會提供感冒疫苗注射等。但是目前為止“與健康有約”營養師講座仍然還是華興保險獨有的，也是華興保險值得驕傲的。華興保險一直是走在服務的最前麵。舉例來說，以前的勞工法海報都是公司自己花錢去買的，但是自從十年前華興保險免費提供給客戶之後，現在華人社區裏基本上每一個保險經紀都會免費提供勞工法海報。

接下來營養師Hazel在節目中簡單介紹了上班族如何吃出健康，健康減肥。Hazel說很多人都會煩惱體重問題，因此在“與健康有約”講座中她就減肥丶增肥以及如何健康飲食都進行了介紹。她說活動中帶去的午餐屬於營養餐並非減肥餐，減肥的第一要點就是平日要吃飽，不然靠一時的節食是無法持續維持的。營養餐是指營養均衡，首先就一定要吃五穀類，如麵條丶米飯等。很多人都不吃米飯減肥，其實這是不正確的。因為如果不吃米飯的話，一是基本的熱量不夠，二是因為如果不吃米飯的就會菜吃的多，而菜裏麵有更多的油，油分中的卡路裏要是米飯中的2倍。其次營養餐裏還包含肉類補充蛋白質，以及最為重要的蔬菜。總結來說，減肥需要注意以下幾點，一不可以不吃，二不可以少吃，每天一日三餐更要定時定量。 這就好像我們所熟知的，“少吃多餐，分段睡眠”。定時定量吃飯對血糖控製很重要，這樣最高和最低的反差不會特別大。

另外Hazel特別提醒早餐是最重要的，所以一定要吃。調查發現，減肥之後還能夠繼續維持身材的肯定都有吃早餐習慣的。早上來上班前，或是在家中吃早餐，或是在公司附近買早餐吃，吃飽了之後上午的工作也會更加專注，高效率。很多人早上因為忙不吃早餐，等到了午餐和晚餐就吃很多，其實這是很不好的習慣。最好的飲食習慣是早餐和午餐吃的多點，然後下午三四點的時候可以吃一份健康的小吃，這樣一整天的營養就足夠了，晚餐是再適當補充一些能量。千萬不可靠晚餐補充一天的營養。

對於早餐華興保險總裁張國興補充說，早餐也不宜喝太多咖啡，可以喝一杯開水或者豆漿等。Hazel說，如果咖啡裏放的是牛奶的話也是可以的，這樣既有營養也不會有很多飽和脂肪。但是如果咖啡裏兌的是很甜的奶，這種咖啡喝多了會對膽固醇有影響。還有很多港式飲料裏有一種叫做鴛鴦奶茶，而且還可以免費續杯，這樣卡路裏就會慢慢喝回來了。很多不好的飲食習慣可能會影響到身體健康，但是這些習慣也是可以慢慢改變的。

最後Eva說道，以上都是健康飲食的簡單介紹，了解哪怕是一杯咖啡也會有那麽多的學問。因此如果你是華興保險的客戶並員工超過5人以上，你可以盡快報名參加。如果你還不是華興保險的客戶，那也沒有關係，隻要你真正感興趣，你也可以聯係華興保險。目前為止，“與健康有約”和健康午餐都是免費的，但是可能過一段時間之後營養午餐就不是免費了。所以趕快致電華興保險報名參加。

如果想知道更多詳情, 歡迎致電 [phone]華興保險預約, 由專業的保險專員做進一步的說明; 或使用華興保險網上中文即時保費估價係統，免費取得健康保險相關報價。