幼兒家庭的環境健康

自己生病可不是好玩的事情, 照顧生病的孩子也不容易, 如果兩樣一起來, 簡直要命.
要防止疾病的發生, 我們需要保持家庭的基本衛生. 一些簡單的衛生和清潔習慣其實並不那麽難.
 
第一, 讓家裏人人都把洗手當成重要的衛生習慣
家人, 訪客和幼兒都應該經常洗手. 在以下情況下都應該洗手. 

• 吃飯和準備食物以前, 
• 使用衛生間以後, 
• 換尿布以後, 
• 從外麵回來,
• 和寵物玩了以後,
• 照顧生病的人以後, 等等.

為方便家人洗手, 家裏隨時準備有水, 香皂, 和搽手巾(最好用一次性紙巾, 但不要使用除菌香皂), 如果使用水不方便, 可以使用消毒液.

第二, 消除食物不潔引起的疾病
不管對大人還是孩子, 由於食物汙染引起的疾病一般不會很嚴重, 但也也讓人很不舒服.對於嬰兒和幼兒, 由於他們的免疫力還很弱, 不能對抗一些頑強的細菌, 就更容易感染汙染食物引起的疾病.  因此, 在家裏準備食物的時候要特別留意清潔和衛生, 專家建議遵循以下的原則.

• 在準備食物的前後都要用熱水和香皂洗手. 尤其是在處理雞肉, 魚, 雞蛋, 和其他生肉的時候, 要特別小心.
• 菜板要經常清潔, 生熟要分開, 如果菜板上已經有很多切痕, 就要更換, 因為細菌容易在這些切痕裏麵生長. 也不容易清洗幹淨.
• 讓熱食的食物保持熱度, 冷吃的食物保持低溫. 室溫下是最容易滋生細菌的.
• 要經常清洗廚房用具和廚房台麵.
• 避免交叉感染, 比如剛煮好的食物不要盛在放過生肉的容器內等等.

第三, 讓睡覺的地方更幹淨
至少一周洗一次被單, 床單, 有腸胃疾病的人要更經常地清潔床上用品. 孩子的床要更多的清洗, 他們的小床上可能因為打嗝, 尿床等等更容易滋生細菌.  家裏如果有寵物, 不要讓它們到人的床上睡覺和玩耍. 他們會帶來很多細菌和過敏物.

第四,   不要讓生病的人再感染其他的人
如果家裏有生病的人, 要把他的個人物品(牙刷, 毛巾, 被單等)和其他健康人的物品分開放置. 要清潔他個人物品, 而且要更經常地督促家人洗手.  和生病的人保持一定的距離.

第五, 脫鞋進屋
尤其家裏還有地上爬的小嬰兒, 所有的人都應該脫鞋進屋, 或者穿上鞋套, 避免帶入細菌和塵土.

第六, 減少室內的過敏物
如果家裏有人過敏,  就要特別留意減少過敏源. 花粉, 塵埃, 動物的毛發都會是嚴重的過敏源.

• 買一個有HEPA功能的吸塵器, 它能夠更有效的吸收塵埃和過敏物. 要記得更換過濾網.
• 如果有寵物, 你可以問一問過敏醫師, 看需不需要把它們和嬰幼兒隔開.
• 每周洗一次床單被單枕頭套, 窗簾可以每月洗一次. 如果家裏洗衣機幾夠大, 可以送去幹洗.
• 盡量減少給孩子玩絨毛玩具, 這個玩具最容易隱藏細菌和汙染物, 而且不容易清潔.
• 如果家裏潮濕, 就要用除濕器給所有的房間驅除濕氣, 減少黴菌產生的機會.
  
  

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