各位地主老財，都老大不小了，行為注意一點啊？

周末灌水啊

不是說風韻徐娘的春心蕩漾或其它類似行為，那些都是大受投塘同學們歡迎的。

我說的是不少同學們在gym裏abuse their bodies.

都老大不小了，吃，運動，心情都很重要。

運動貴在堅持，不常運動的同學們一定要循序漸進。我的一位朋友劇烈運動後坐下發生massive heart attack ...

鄙人屬於經常運動的一類。雖然年紀也一大把了，還可以 tennis 單打三局兩勝比賽(level 4~4.5),體力還可以吧。近日在gym跑步機上試了一把：30min, 3miles,burn 300大卡，感覺到了極限。

看到千裏老哥一幹就是一兩小時，還有瞎貓兄弟一幹就是兩三小時，甚為擔心。特上這一水貼。

還有，自己獨自去gym不是一個好辦法，太boring, 不容易長久堅持。最好是找一個自己喜歡的運動，找到partners固定時間一起玩。

周末愉快！