不老男神鄭少秋保持年輕的秘訣

不老男神鄭少秋保持年輕的秘訣

（匯編資料來自網絡）

對於七十多歲的鄭少秋來說年齡隻是一個數字，即使年過古稀，依然可以綻放青春的活力，平時健步如飛，樣貌看起來像40多歲！

紅酒煮食物是他最大的秘訣，紅酒煮雞蛋，紅酒煮蘋果，紅酒煮梨......

做法也很簡單，例如紅酒煮蘋果，蘋果去皮去核後切塊。把蘋果放入鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鍾讓酒精揮發，然後關火，酒精揮發了，但紅酒富含白藜蘆醇的精華卻滲入了蘋果，煮好後燜在鍋裏待一會兒才食用，讓紅酒精華滲透得更加徹底。蘋果塊連汁一起吃。紅酒含有抗氧化成分，能促進皮膚新陳代謝，淡化色素, 而水果含有維生素、果膠，常吃可幫助消除雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。紅酒煮雞蛋更是營養豐富，滋補作用一流。

除了紅酒煮食物，他每天還吃黑芝麻燕麥片，這都是非常有益的養顏烏發食物。

鄭少秋非常注重養生，按時起床，按時休息，還養成睡午覺的習慣，每周要去一兩次健身房，平時也會健步、遊泳，保證每天30~40分鍾的運動量。就連日常喝水都有講究：“20多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，隻喝溫水。”

這麽簡單的養顏健康食譜，男生女生都適合，小夥伴們還不趕快跟著做！