回答網友有關更年期問題
問：
一位網友不能到本版發帖，但可以看到回帖，想谘詢一下，希望各位掌握有關信息的大俠不吝相助。
女，44周歲，一直身體不太好。11歲多來月經，曾經曆小產和宮外孕（當時情況非常危急），還有一些其他需要嚴格注意的健康問題，身體比較虛弱，不能勞累。宮外孕後沒有再嚐試懷孕，沒有小孩。
從今年胸部經常處在脹痛狀態，即月經要來前5-10天的那種狀態。自5月以後，幾乎是每15天一次月經。西醫可以理解這種現象，但沒有介入做任何治療。最近這個月，更明顯了。月經的確按時來了，但量非常非常少，隻是稍微有些紅。最近一周時常有些頭暈。測過血壓，不是血壓的問題。請問：這是更年期來了嗎？這位MM遠沒有其他任何不適症狀，尤其是最典型的潮紅。這位MM希望問問：
1. 她很年輕，還不到45周歲，樣貌看上去隻有30多歲。真的這麽年輕就絕經了嗎？
2.有沒有什麽輔助的方法，可以讓更年期過得平靜些。她現在就是有些頭暈，其他還沒有什麽。
3.在更年期，應該在生活上和醫療上注意些什麽。
先替她謝謝大家！
回複：
更年期過程較長，通常會有5年至10年不等。更年期開始的時候月經會紊亂，一個月來兩次或二個月來三次然後才會幾個月不來等等。她應該是有更年期到來的跡象，FSH檢測可顯示其卵巢功能有無衰退，但卵巢早衰並不是完全不可逆轉的，在中醫看來，卵巢早衰是由於腎精匱乏、腎氣不足 所致，通過中醫藥調理，如益腎填精、疏肝健脾、補血調經等方法達到滋養卵巢，預防卵巢早衰的效果，延緩了更年期的早到。
以下是延緩更年期早到食療及更年期綜合症食療方，供參考：
1.七寶羹：強腎、健脾，滋養卵巢。紅豆，黑豆，黃豆各20克，蓮子15克，紅棗12枚，核桃仁8個，枸杞子6克，紅糖適量。先把紅豆，黑豆，黃豆、蓮子泡一晚，將紅豆、黑豆、黃豆、蓮子煮沸15分鍾，再入核桃、紅棗、枸杞子，共煮至綿軟，入紅糖拌勻即可。1日3次分服。
2.當歸紅棗雞蛋湯：活血，補血，調經。當歸6～9克，紅棗6～9枚，先將1隻雞蛋煮熟去殼，連藥材一起煮開後，慢火再煮一段時間即可，喝湯吃蛋吃棗。宜月經後服用。
更年期綜合症食療方：
１.蓮子百合麥冬粥：蓮子、百合各25克，麥冬10克，粳米適量同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸失眠、怔忡健忘、潮熱盜汗、皮膚粗糙者。
２.甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，早晚分服。適用於絕經前後伴有煩躁心悸、憂鬱易怒、潮熱出汗、麵色無華者。（症狀緩解後停服，甘草不宜長期服用。）
3.橘皮玫瑰花茶
經前乳房脹痛可用逍遙丸調理，如果有潮熱盜汗失眠，可用六味地黃丸調理，延緩卵巢早衰除了注意營養飲食，可看看中醫用中藥調理效果更顯著。平時應保持愉快的情緒，不要勞累過度，多吃高纖食物，如糙米燕麥片、紅薯芋頭等，有中醫學者認為，更年期月經紊亂，體內毒素廢物不能隨經血及時排除，如果再發生便秘使毒素大量積累，很容易引發婦科癌症（大量病例證實更年期是婦科癌症高發的時期），所以更年期防便秘是非常重要的。
