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影響男性健康的不良習慣

(2010-07-14 16:54:56) 下一個

影響男性健康的不良習慣(轉貼)

生活中一些不良習慣往往成為男士的健康殺手,下麵的不良習慣應該盡量避免。

  1.性生活過度

  適度的性生活固然可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養生均有好處,但如果恣情縱欲,不知節製,生殖器官和前列腺長期充血,就會誘發前列腺炎,於是腰背酸痛、排尿不盡、尿道灼熱、會陰部不適、精力消耗過度而困倦疲乏等等症狀找上門來,性功能也隨之下降,甚至帶來陽痿、早泄等毛病。

  2.擠壓性器官

  生殖器官是男人身體中是最脆弱的地方,不僅不能承受有力的打擊,即使受到長時間擠壓,也會出現缺血、水腫、發炎的現象,影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌,導致不育。所以,經常騎賽車的男子要注意了。此外,男子也不適合穿過緊的牛仔褲。

  3.吸煙

  據報道,吸煙男子中其正常的精子數一般要減少10%左右,若每天抽煙20-30支以上,精子畸形變率顯著增高,吸煙時間越長,畸型精子越多,精子活動力越低。研究結果還表明,吸煙還可以引起動脈硬化,勃起速度減慢。

  4.酗酒

  科學證明,酗酒可加速體內睾酮的分解,造成雌激素水平相對增高,睾丸萎縮,可能出現陽痿。這就是為什麽有些醉鬼不能進行正常性生活的原因。

  5.濫用藥物

  男子到了一定的年齡,身體健康狀況明顯下降。可是,很多人又懶得請教醫生,隻是根據自己的感覺濫用藥物。事實上,很多藥物如安替舒通、利血平、心得安、安定、利眠寧、安眠酮等,對性功能均有抑製作用。

  6.頻繁手淫

  一般來說,手淫時性器官局部受到的刺激較性交時更為強烈,頻繁手淫的話,性器官就會習慣於這種強烈刺激,否則很難達到興奮狀態,無形中提高了各種感覺功能的刺激“閾值”,一旦進行正常性生活時,如果局部性刺激未能達到手淫那樣的強烈程度,就會導致男子長時間不射精、勃起不充分等障礙。

  7.不經常自我檢查

  很多男子沒有養成性器官的自我保健習慣。正確的做法應該是經常對自己的性器官進行檢查,內容包括:陰莖龜頭部是否有硬結、丘疹、水泡、潰瘍;睾丸是否有腫物、結節及疼痛;排尿時是否有尿液混濁、膿尿、血尿、排尿困難、尿流細弱等情狀。一旦有異常,要馬上就醫。

  8.不戴避孕套

  其實,安全套的作用早已超越避孕的功能,而成為“性健康的第一保障”,尤其是在切斷艾滋病的性傳播路徑中,更成為最直接有效的工具。至於其他常見的性疾病,也大多能通過安全套有效地降低感染率。

  9.不注意性器官衛生

  許多男性把自己的頭臉弄得油光水滑,卻很不注意性器官的衛生。其實陰囊、陰莖的皮膚皺褶多,汗腺多,尤其是穿著化纖內褲的人,通風不良,汗液、殘留尿液、性交後的分泌物等均可汙染局部,常常引發感染。而包皮過長者的問題尤其嚴重,不僅易招致生殖器炎症,甚至易引發陰莖癌,還可能禍及性伴侶。
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