高血脂的食療粥

高血脂的食療粥（轉貼）

1.山楂粥

原料：山楂30克(或鮮山楂50克)，粳米100克，冰糖適量。 　　
    製作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗淨的粳米同煮，粥將熟時放入冰糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作點心熱服；10 日為1療程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。適用於高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。
注意事項：不宜空腹及冷食。

2.三七粥

原料：三七粉5克，粳米100克，大棗3枚，冰糖適量。
製作：先將粳米、大棗同煮為粥，再下三七粉和冰糖，再煮一會即可。
用法：供早晚餐服食。
功效：補血活血，降血脂，抗衰老。適用於老年性高血脂，血管硬化。

3.菊花決明子粥

原料：菊花10克，決明子10—15 克，粳米50克，冰糖適量。
製作：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法：每日1次；5— 7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
注意事項：大便泄瀉者忌服.