健康養生版主的博客

當此事發生時,嚇壞了很多的父母們,現在孩子完整的回來了,我想把其中的過程寫出來,
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常離座 降心髒病發風險ZT

(2011-01-13 11:21:48) 下一個


January 12, 2011
別寄電子郵件了,離開座位和同事講講話吧。根據研究,這樣做能降低心髒病發作
風險。

英國每日郵報報導,澳洲昆士蘭大學研究發現,就算隻離開座位1分鍾,那些每隔一
段時間就離座休息一下的人,比較不會有體重過重和高血壓問題,罹患潛在致命心
血管疾病的風險也大幅降低。

研究人員發現,每天站立時間加起來超過2小時的人,腰圍較小,血壓也比較低。

這項報告對4757名成人進行為期1周的研究。每名參與者臀部都配戴儀器,測量他們
走路和跑步的時間。

參與者的腰圍、血壓及血液中一種蛋白的數量也都被測量。心髒病風險較高的人,
這些項目的數值通常都很高。

研究發現,最常離座休息的人,腰圍比久坐不動的人少了4公分。研究刊登在「歐洲
心髒期刊」。


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