小女孩肉吃多 經期恐提早

英國一項最新研究警告，如果小女孩飲食中攝取太多肉類，除可能導致月經提早報
到，罹患乳癌、子宮頸癌和心髒病的風險也將大增。
英國 每日郵報報導，薩塞克斯布萊頓大學以3千名女童為研究對象，追蹤分析她們
的飲食。研究發現，與35%每周攝取肉類不到4分的女童比較，49%的女童若在7 歲時
每周吃的肉超過12分，12歲半時初經就會來潮。
此外，女童若自3歲起每周吃下肚的肉超過8分，生理期有可能更早報到。 研究中肉
類計算分量，乃根據不同年齡女童的每餐食物計算比例。
報告作者、薩塞克斯布萊頓大學藥學院資深講師伊夢珍?羅傑斯 說：「肉類富含鐵、
鋅，是很好的營養來源，家長們毋須矯枉過正，讓女兒改吃素。」她也指出，此報
告需要和其他國家的類似研究比較，才能對女童飲食作出更適 當的建議。
上個世紀開始，全球女性的初經來潮時間明顯提早，平均為12歲，而且有繼續下降
的趨勢，月經提早導致雌激素增加， 也可能和乳癌有關。這項研究刊載於「公衛營
養」期刊，由世界癌症研究基金會讚助。