如何讓自己的習慣服務自己

在工作和生活中保持自信是件讓人愉快的事情。我一直比較缺乏自信，我的自信通常在被別人輕視、慢待的時候才會被激發出來。我通常會下意識地覺得“聽聽別人怎麽說，我不是很確定。”而當別人苛責我的時候，我會突然意識到：“你是個什麽東西，你來做做看，讓我來挑挑錯試試。”總而言之，我經常不停地批評自己，直到有別人批評我的時候，我就會反擊，造成衝突。這個習慣讓我時時刻刻都不快樂。

今天看八木的書，他告訴我們把自己的習慣找出來，並思考如何運用這些習慣做出好的成績，形成自己不可動搖的自信。忍不住和大家分享一下，得到一些幫助和啟發：

1. 找到值得尊敬的人，並模仿他：【 武則天，不太容易模仿】
2. 多進行實操而不是練習：【不理解實操和練習之間的差別】
3. 結交有共同目標的朋友：【明確的目標是自愈，不知道到哪裏找到這樣的朋友？如果找到了，除非我們得的病一樣，病根相同，她的方法也適合我，否則別人自愈了，我會得到激勵還是更大的打擊呢？】
4. 樹立明確的目標，不論成功還是失敗 【一定要找到內在的力量治好自己的病，好好地活著】
5. 花時間製定令人認可的戰略【除了我沒有人關心我的戰略，醫生完全不認可自愈的戰略因為他們要賺錢，可以理解但絕不妥協】
6. 在碎片時間裏調動耳朵輸入知識【經常在網上聽神奇的自愈故事。不知道這句話還有什麽別的意思沒有？】
7. 剔除對現在的目標來說不需要的東西【這個太難了，誰知道什麽是需要的，什麽是不需要的，要是知道了，肯定剔除了。就比如我在這裏寫博客，可能不需要，也可能有高人給我指點呢？】
8. 使自己的成長可視化【睡眠質量，食欲，體能-也是挺難可視化，基本就是那樣啦】
9. 不要局限於眼前，善於描繪更遠大的理想【如果我自愈了，就可以寫書，拍YOUTUBE，給別人谘詢，不用再做稅了，可以做我喜歡的聽故事講故事的事情了。我最感興趣的故事就是如何置之死地而後生。】

很多書拿起來的時候，覺得是救命稻草，讀了以後，覺得一點用也沒有。希望總是放在內在力量比較靠譜，內在沒有反應，偶爾來外麵找找也可以理解。