探索健康的方式和過程

我過去曾提過中庸所提出的生命成長方式。自誠明，謂之性；自明誠，謂之教。有些人，他們有種內在的對生命的誠敬，這種人會主動的順著誠敬的天性去尋找道路，這是天性使然。還有的人，是通過學習，而逐漸的發現內在的生命，這是教的方式。用在健康上，我覺得教的方式是否可以這樣進行。

首先，一個人的ego會立即否定你的這種念頭，也就是說你很難真正進入健康的生活。這是一種無意識的行為，是ego的自然反射。健康在被你的意識發現以前，ego已經把健康阻擋在意識之外。所以走向健康的第一步，是讓你的意識去接納健康。讓意識接納健康，健康這兩個文字作用不是很大，即使你閱讀這些文字，其作用也不會很大，因為ego沒有疼痛，它不會接受健康這個概念。並且一般來講邏輯對ego的影響不大，所以文字和邏輯不會對你起到很大作用。但是另一個人，或者一個團體，不僅通過文字，還可以通過交流，行動等來作用於ego，這是我們讓健康進入意識的第一步。也就是除了對健康的文字理解，還要通過團體，交流等來影響我們的ego，讓它接受健康的概念。ego是短視的，而情感和connection則有著更加深入和持久的作用。

一旦ego接受健康，那麽這就是成功的一半了。下一步，就是提升實踐健康的動力。而這種動力的來源，一個是真正對健康的理性理解，另一個就是團體的互相鼓勵，督促，實踐和學習。這種內在動力的發現，可以加速我們實踐的過程，加強實踐的持久性。在這段期間，我們還可以不斷提高和豐富實踐的技巧，手段和工具。在實踐手段的設計上，不妨考慮運動與藝術的結合。比如在hiking的時候，如果參加者喜歡詩歌，每個人不妨選一首自己最喜歡的，與大家分享，或者一首自己認為最打動人的歌曲，或者一種靜默的，mindful的步行等等。

更重要的，實踐健康理念需要考慮成本，方便性和安全性。這隻能通過團體的手段來達到，通過資源和信息的共享來給參加者提供一個機會，一個場所。而所有這些，最終都可以通過社區和文化的方式傳承下來，從而被延伸到未來，下一代。

所以我們需要一個團體，去探索尋求健康的道路和方式。健康不再被看成是醫院的職責，而是我們對自我生命的職責。它不僅是身體細胞的健康，也包括那些影響和控製細胞的意識健康。健康是一個整合的係統理念，而不僅僅是細胞的問題。這就像身體器官一樣，所有器官的共同和諧運作，才構成了一個健康的細胞係統。我們隻有把細胞和意識連接起來，我們才能構造生命，才能擴展生命，才能發現生命。