2012-01 日記

2012-01-01
馬上就到淩晨1點30分了，2011年過去了，2012年已經降臨。

聖誕，新年，人類在紀念著非常重要的生命裏程碑。同時，人類也在迅速忘記著意識進化的曆程。沉重的，變成輕浮；輕浮的，變成死亡。於是，或者是另一次重複性的循環；或者是一次生命的升騰。

The incarnation of spirit into flesh，the renewal of life，這就是聖誕，這就是新年。我是寫下這樣的文字，還是理解這樣的文字？我是理解這樣的文字，還是活出這樣的文字？我是活出這樣的文字，還是超越這樣的文字？人，應該如何行走在有與無之間？徼與妙之間？

在 Gospel of Thomas 一書中，耶穌說：if you bring forth what is within you,what you bring forth will save you. If you do not bring forth what is within you,what you do not bring forth will destroy you。這樣深刻的話語，無論用於靈魂，還是用於身體，都是非常恰當的。雖然這樣的話語主要是用於精神世界，但即使是在物理的世界裏，如果我們不能認清欲望和ego，那麽這種對身體本質的無知，就會摧毀我們；如果我們能夠發現身體的本質，那麽這種覺醒就會拯救我們。發現肉體的本質，並清楚的認識到肉體和整個宇宙的鏈接和混同，這是肉體覺醒的基礎。這種對肉體的直覺，正如人類對精神和靈魂的直覺，同樣有著重要的意義。它們似乎有著不同的內容和方向，但卻有著驚人相似的結構和過程。

Nothing is as rich; Nothing is more real。這種體驗是真實的，這種人生是富有的。有錢人，很少能體會到什麽是富有；隻偏執於外在理性的人， 很少能體會到什麽是真實。祖先對此的描述是：“視之不見；聽之不聞；搏之不得。三者混同”。歸於無物，強而名之，道。我希望每個華人，每個能閱讀漢字的生靈，都能複歸於道。無論這種道是將你引領到上帝麵前，自然麵前，大覺醒麵前，還是幫助你發現你自己獨特的生命境界，這是一種隻能用心和soul 去觸摸的世界，而不是言語的世界。

人們習慣於在新年的開端，立下一個誌向和目標。2011年過去了，一個階段就此結束，2012將是行動之年。10多年的沉思，應該有個結束。種植於沉思，收獲於行動，這的確是新年，the renewal of life，a different stage of life。Transform myself，同時，與誌同道合的朋友們，或者與對健康感興趣的朋友們，展開交流。

借此發出一個祝願：一個健康的信念，借著新年的禮花，綻放於你的夢中，當你在清晨醒來，將會走入新生。

2011-01-01 晚

我企圖從不同的視角來探索健康，形而上的和形而下的。而我在這裏留下的文字，隻是一點零星的感想，可能偏重一點形而上，但還談不上係統性的形而上，更多的是在剛觸及某種體驗時，瞬間臨時的感慨，這種臨時感想不可能是成熟的，所以我極少將其粘帖到論壇，也不參與討論，隻是臨時留下個記錄。雖然我也歡迎大家參與討論，但是人們可能不太習慣於用這樣的方式探討健康。真正係統性的探索健康，比如可以分成不同的層次，形而上的層次，形而下的層次（哲學和藝術），以及普通常識和科技普及性的。因為時間關係，我沒有在這裏係統性地展開形而上的探討，也沒有係統性的從哲學和藝術的視角來探討健康，更很少有普通常識性的健康討論。這與其他人的健康博客大有不同。

我希望在具體的團體交流中，主要從普通常識，理性思考和科技普及的角度來探討健康。這也是大部分人能夠接受的。我注意到一個問題，那就是人們不習慣於進入形而上的思維模式，也很少進入藝術和哲學性的思想空間。似乎這些“脫離”生活的方式，是令人頭痛的，麻煩的，沒有根據的等等。但我的個人體驗是，如果你一旦打開藝術的空間，哲學的空間，或者形而上的空間，那麽過去的高牆突然變成一扇扇大門，生命猶如泉水一般，不斷地流淌出來。這裏沒有頭痛，也沒有抽象，隻有具體的生活。一切文字隻是自然生命之展開，而不是硬造文字。如果我不寫什麽，不是沒有東西可寫，而是有太多的東西可寫。隻是由於時間關係，找不到敲打文字的機會。我鼓勵朋友們進入文化的世界，我們能有機會進入這個國家，能接觸到世界性的文化遺產，理性藝術前沿和精神世界，這可能是我們最大的幸運，最大的寶藏。

2012-01-02
團 體聚會初步定於一月份最後的周末開始舉行，歡迎朋友們參與。我已經擬定好頭 3 個月的主題內容，並開始整理各種資料。可能有些人在新年的各種聚會中，由於卡 路裏攝取過多，增加了幾磅重量，這種聚會是很好的減少體重的機會。新年新人，希望借著新年的祝福，每個人都能走入新的人生景觀。

隨著年齡的增長，似乎新年不再充滿新意，一切都是重複。花朵開始凋謝，枝蔓不再攀升。那種對生命的期待，興奮和快樂，似乎也隻是童年的記憶。但真實的世界並不是如此，幸福的種子正在醞釀著一次萌發，它在等待著一次機遇，它似乎已經聞到了春天的花香，聽到了候鳥的歌聲。

固有的思維，固有的習慣，所以我們才有了固有的，反複重複的結果。但是選擇就在你的手中，你可以選擇新年，新生，新人，新的快樂，新的朋友，新的團體，新的人生境界 。

2012-01-04

正在觀看 ideacity 電視節目，一個醫生在談論情緒和健康的關係。他說神經係統和免疫，內分泌和荷爾蒙密切相關。這不是猜測而是被科學證實的現象。也就是說，我們所想的thoughts，情緒等與健康是有聯係的，我們不能說這是獨立的神經運作，那個是外部的器官和功能，所有這些都連在一起。所以我們在探索健康的時候，除了飲食，運動和睡眠外，我們也應該考慮情感，思想，智慧，和心靈。這些所謂的“非物理”現象其實和物理存在是密切相關的。

如果人們不認真地麵對自己的情感，不僅浪費大量的時間，同時也會因為情緒的低落而影響健康。同樣，思想更是與健康有關係，仔細觀察自己大腦的思維，多少個念頭是有意義的，多少是消極的，多少隻是反複重複。這些對思維的靜觀，會極大的讓自己認識到自身的問題，很有可能會突然讓自己覺醒到過去的疏忽和盲點。有人認為20歲後，人的思維就漸漸的僵化了。對一個40歲的人，你幾乎不可能讓他們接受新的意識視角，一切都隻是反複重複而已。雖然我自己覺得，這種觀點不可能適用於所有的人，但是也許這種觀點會促使我們去反思自己，去發現新的生命起點。你好像突然又回到童年，重新找到那種爆炸似的意識增長能力，你不再被任何成見，文化，膚色，性別等所束縛，你再次得到一次生命的解放。

除了自我發現，自我成長之外，還應該注意鼓勵那些同行者，注意到沒有絕對獨立的肉體，知道我不僅與自然無法分離，彼與此也無法分割。並且體會用內在感知去建立起這種緊密的連接，從而消除ego所造成的孤立，狹隘，僵化的生命認知。

2012-01-09
兒童是我們的教師，不僅僅因為他們是清純的，他們的生命是敞開的，他們接受陽光，接受雨露，他們相信父母，相信周圍的世界，所以他們才能快速的成長。但是我們卻給了孩子什麽呢？擔憂，不信任，成見，鄙視，消極等等。成人是封閉的，生活在一種單調循環的模式之中，但我們卻用如此的世界，去打造孩子的世界，我們不在相信，但是我們卻濫用了孩子對我們的信任。於是人類就這樣不斷的循環著。有人不相信孫悟空在地上畫的圈，認為那隻是人類的想象。其實不用金箍棒去畫圈，甚至不用手指去畫圈。

那個圈，每時每刻都存在於我們的生命之中，一個圈在捆綁著我們，還有一個圈在保護著我們，在提升著我們。你意識到了嗎？

A circle of darkness, a circle of light, a circle is killing us, a circle is saving us。

2012-01-11

要想探索深層肉體含義，或者支撐肉體的背後能量，這需要體道的高度和視角。但是這種探討對於很多人來說，有些唐突，似乎找不到什麽感覺，因此我突然轉到了發現肉體的話題。隻有建立一種對於肉體的那種恍惚，但又有所實感的真實體驗，我們才能進入某種被提升的直感。所以這個博客的話題轉變，多少都帶著某種原因。

可惜的是，時間有限，我現在無法深入地展開這些重要線索，我會在將來接續這些主題。但是在個人實踐和思考上，我不會停止。是否這些線索脫離大眾生活太遙遠？除了對自己的生活有重大意義之外，是否對他人也有所啟發？

有的人知道我宣傳健康主題，想知道我是否是賣藥的，搞傳銷的。我希望通過這個博客，讓大家知道我不是賣藥的，也不是搞傳銷的，我是在探索踏實的生命。

2012-01-15

禁食不應該是件隨便做的事情，應該小心。但禁食的確很有趣，它能讓你加深對肉體的體會，對自我生命的認知，對食物和天地的感激。頭 2 天，你會感到不適，但第三天，你的身體會適應過來，你似乎感到體輕意敏。除了對自我生命的深入探索，禁食還有助於複原過度放縱的飲食欲望，對糖和鹽的過度需求。這有點像是 restart 電腦，按了一次 reset 按鈕。

不過如果過去肌肉鍛煉很多，在禁食之後，肌肉會明顯的減少。對於喜歡塑造肌肉的人來說，禁食是不可取的。

2012-01-17

前兩天看到新聞說，中國的慢性病發生了“井噴”。在這則新聞前，我也談到了去年回國時所看到的醫院情景，比較令人震撼。當前中國的慢性疾病情況是有原因的。環境的嚴重破壞，食品安全，民眾的健康知識等，這些情況必然會導致目前的情況。回國時我也曾與某些喜歡健康的人交流過，但是發現他們的健康知識還不夠全麵，很多是限於輿論導向，舊有知識，或者忽略了目前的環境。食物鏈變化了，但是我們對食物的認識沒有變化，這種知識不會達到有效的結果。

有的同學是專門搞質量檢查的，了解了地溝油的情況，知道這種情況是無法避免的。在一個以錢為價值觀的文化環境下，為錢而生存有什麽問題嗎？如果這沒有問題，當然疾病也沒有問題，錢的價值高於生命的價值，我沒有看到這裏的邏輯有問題。既然是邏輯沒有問題，哪裏有了問題？