沉睡的世界（1）夜，肉體的黎明

人生的三分之一是在睡眠中度過的，但是人們隻關心清醒的時間，往往忽略了睡眠。在人們的眼中，睡眠似乎是多餘的，浪費生命的行為。於是人們拚命地抓住清醒的時光，讓自己的大腦瘋狂地運轉，用野火般的情緒燃燒自己，任憑一種模糊迷茫的使者引領自己的生命。他們認為生命的本質，隻存在於大腦清醒的那個地方，但是他們又無法確定那個狂亂的清醒，會把自己引領到何方。所以他們隻好在深深的夜晚，坐在電腦旁，搜尋著，搜尋著，企圖發現一個拯救者，找到一種解放。

肉體終於發出了最後的通牒，意識被強行關機，黑幕落下，意識無奈地放棄了抵抗，控製權再次被歸還到了肉體的手中。意識是被漸漸地關閉的，雖然它還想做出掙紮，但是肉體具有最終的決定權。漸漸的隻有心髒，呼吸等少數神經係統還在工作著。整個肉體處在自動駕駛狀態，意識已經不再處於生命的核心。這時肉體開始了緊張的忙碌狀態。

在最深的睡眠狀態下，各種化學激素被釋放出來，經過白天的勞累和消耗，很多細胞損壞了，死亡了。於是這些激素開動了另一部生命機器，開始修理損壞的部件，生產新的部件，於是肌體得到了恢複和重建，再次煥發了青春。經過了一番緊張的忙碌，肉體漸漸的喚醒意識，同時將肢體與意識的通道掐斷，以便使肢體處於麻痹狀態。這樣意識再次得到了運作的時間，這時大腦的運轉速度甚至超過白天。瘋狂的想象，雲一樣的飄行，風一樣的疾奔，你可以穿越牆壁，你可以將月亮摘下，放在眼前靜靜地端詳。有時，你會被魔鬼追趕，企圖逃走，但你的雙腿已經不再聽從你的命令，或者突然從高牆上墜了下去，一陣恐懼。這就是眼球快速運轉期，它的主要作用不是讓你清醒地思考，而是你的神經係統在重整它的結構。你的記憶係統得到了鞏固，神經結構得到了某種新的鏈接和建築。如果你的肢體沒有被麻痹，你會把你的夢境變成現實，那會是一種非常恐怖的行為。所以肉體有著一種非常合理的控製係統，它知道如何重建肌體（非REM期）和重整意識（REM期，rapid eye movement）。所以人生的本質並不隻在於你的清醒和思考期，它有著非常重要的3個時間段，思考清醒期，肌體重建期，意識重建期。如果沒有睡眠，不僅你的肌體得不到修理和重建，你的意識也會陷入混沌和忘記。很多人忽略了睡眠，以為他們得到了更多的生命，但結果卻是，他們既沒有真正的睡去，也沒有真正的醒來。他們沒有給肉體一次機會，他們把所有的賭注都壓到了欲望上。

生命到底是什麽？即使你什麽都不信，不喜歡追問自己的生命，但至少要給自己的肉體一次機會。在一條無線延伸的時間軸上，你會看到完整的肉體，而不僅僅是自己迷茫的意識。讓自己的肉體去施展它的性格，放棄那迷亂的搜尋，讓自己的肉體去重建自己的細胞，去清理自己的意識。當你再次走向臥床的時候，應該安靜下來。放鬆，丟掉一切外在的追求，將控製放到自己生命的手裏，信任它，感激它，它會嗬護你，它會提升你。也許它是你唯一的愛，唯一的依靠，唯一的希望和光明。它從不欺騙你，它從不離棄你，它是你生的見證，死的超度。你為什麽總是那麽迷茫？你在追求什麽？它會告訴你，它會支撐你，它會養育你，它有永恒的耐心，它有無限的神秘。

夜，不是生命的浪費，而是肉體的黎明。當你放棄了欲望和思考，肉體會行使它的愛和創造。思考和欲望並不是你生命的本質，不要懼怕，隻有學會了放棄，你才會發現另一層生命和光明。如果你緊緊地抓住欲望和混亂的思考，你以為得到了生命，事實卻是，也許你放棄了整個世界。重新審視睡眠，你會找到一種新的理解。生命的空間被擴展了，它不再隻是狹窄的貪婪，你發現了另一個自己。至少你看到了自己的肉體，也許這是你第一次看到真實的自己，也許這是你第一次嚐試去放棄---放棄思考，寧靜地將自己放到生命的手中。

體道不是妄想，而是靜觀肉體之實，深深地走入自己，漸漸地擴展自己的生命。肉體，隻是一個抽象的名詞，每個人都知道這個詞，但並不一定每個人都看過自己真實的肉體。從今天開始，我希望人們重新看待睡眠，至少將自己的生命從思考和欲望，延伸到肉體和睡眠。丟掉一切包袱，貪婪和憤恨，回歸到自己的生命。

Love yourself deeply, trust yourself
...

Relax…

Close your eyes...

Breathe out slowly, gentle…

Breathe in slowly, love…

...