體道
身體，是生命的建築。體道，即真體彰顯之道，體驗生命之道，肉體健康之道。
讓我們再次回到這個世界，這個太陽係，這個地球，地球上的山川河流，植物和動物。經過多少億年的自然錘煉，才有了各種不同的植物和動物。在這些植物和動物的基因之中，凝結了那麽漫長的曆史，和在這段曆史當中，生命和疾病作鬥爭的曆程，生命和自然融合的曆程。當我們吃下這些植物和動物的時候，我們不僅僅是吃到了味道，我們也吃到了宇宙的能量，曆程，演化和營養。
一個簡單的飲食，為什麽將話題說的那樣遙遠和廣闊？我現在想強調的是，我們與這些食物，已經結下了漫長曆史的淵源。我們生存的秘密，就在這些植物和動物之中。我們為什麽能夠獲得能量？我們為什麽能夠抵禦疾病？我們為什麽能夠維持生命的運轉？那是因為這些植物和動物，本身就具有能量，本身就具有抵抗能力，本身就是生命。當我們的生命吸納了這些生命之後，所以我們才能生存。
但是似乎我們已經忘記了這一點，不知道從何時起，人類的無知和對欲望的追求，突然的橫亙在意識和自然的食物之間。穀麥不好吃，所以我們拿走糠麩和雜質。食品不好吃，所以我們加入各種添加劑，點燃起人類對味道的迷戀。食物的顏色不好，加入不同的化學顏色以挑起我麽視覺對食物的貪婪。如此等等，無非是滿足我們對食物貪婪的欲望，而這貪婪的背後，則隱藏著商業的機密，那就是人們對金錢沒有止境的貪婪。隻有我們的欲望沒有止境的燃燒，所以我們才能不斷的供給商品，隻有不斷的供給商品，所以我們才能不斷的獲得錢財。就這樣，漸漸的我們失去了生命的意識，我們慢慢的忘記了，我們的生存是來自於健康的飲食，而不是我們貪婪欲望催動下的飲食，而這飲食應該是來自於自然，而不是在金錢鼓舞下的，對植物和動物加入各種化學催化，對地球和環境進行瘋狂的破壞和掠奪。
當我們讓瘋狂的貪婪，去悄悄的占有我們生命的時候，自然對於我們生命的支撐，也就漸漸的撤離了。這不是文學的描述，而是天天正在發生的事實。比如小麥，當我們拿走糠麩的時候，我們就喪失了糠麩裏所隱藏的防禦和調節物質。但是我們的欲望占領了我們，我們隻會感到味道的享受，而忽略了生命生存的本質需求。我們肉體所需要的，是健康，是生存。我們需要自然所創造的各種能量，脂肪，蛋白質，水，防禦和調節生命的各種自然化學元素。而這些生命所依存的物質，就存在於自然的植物和動物之中。這個事實告訴我，我應該盡量的選擇自然的食品，而不是被“欲望”熏染過的食品。由於長期的忽略，甚至那些自然的食品，也已經被人類的欲望破壞了。河裏的魚，還健康嗎？豬肉的飼料裏，是否已經加入了各種化學東西？進到我們口裏的食物，有多少是真正沒有被我們的欲望所汙染的呢？
自然，已經給植物和動物的生命，賦予了康健的能力，然後當我們的生命消化了這些康健元素的時候，我們的生命也會健壯。但是，如果在我們的生命和自然之間，生長出貪婪的欲望，那麽這堵高牆，就會漸漸的削弱我們生存的能力。這不是享受和幸福的問題，而是生與死的問題。
總之，當我們選擇食物的時候，應該選擇天地所創造的食物，而不是欲望所創造的食物。天地之食，是生命存在的基礎。欲望之食，是肉體毀損的昧者。雖然這是短短的一句話，但它將指導我的整個飲食策略。不要小看光明的指引，我們所作出的一切飲食決定，都是因為光明所賜。體道，不是文字，不是縹緲的東西，也不是玩弄哲學技巧。體道是肉體的覺醒，意識的回歸，這不是哲學和宗教，而是我們肉體生命最根本的需求，那就是生存，是生與死的選擇。
（由於時間關係，沒有展開這個話題。在我將來的實踐共享部分，我會貫徹天地之食的策略）
