體道
身體，是生命的建築。體道，即真體彰顯之道，體驗生命之道，肉體健康之道。
關於愛與健康的話題，其實更與男人有關。大部分女人總是有一個女性朋友，在一起嘰嘰喳喳一些生活中的瑣碎小事。男人們總是對這種行為不屑一顧，覺得那些事情 不值一談。也許那些小事，確實是無聊瑣碎的。但是這些無聊瑣碎的小事，對女性的健康是有好處的。男人們呢？我們不談生活小事，那我們談生活大事嗎？我們會 經常體驗到一種男人之間的豪情，遼闊，和兄弟般的支撐嗎？從我的個人體驗看，很多華人群體的男人們，生活在一種非常孤獨的心態之中。男人同胞們，我們是不 是也應該覺醒一下，關心一下我們的健康呢？關心一下我們的心態環境呢？
愛，隻是一個文字，關鍵是我們如何去體驗這個文字下，那種人之間的緊密關係。大家都知道，寵物狗對健康也是有好處的，因為狗與人之間，能夠建立一種情感聯係。那麽在人之間，又如何去建立和體驗那種愛的力量呢？
我 的建議是，建立情感空間的第一步是覺醒和承諾。即我們必須將這個問題，浮升到意識的層麵，認識到這不僅僅是朋友，一個“點”的問題，而是一個情感空間的建 設問題。我們必須對這種建設有一種承諾感，而不是僅僅意識層麵的探討。然後我們應該了解自己，知道我們想去和誰建立一種聯係，這種聯係又是怎樣的一種聯 係。我們可以把這種聯係，看成是一個攀登和維護生命的繩索，你信任這個繩索嗎？這個繩索有力嗎？有了信任，我們才會踏實，我們才會敞開自己。一旦我們敞開 了自己，這裏就會有正反兩方麵的效果，一種就是敞開的心是容易受傷的，繩索的斷裂，會傷害一個人。它的正麵效果就是，我們的情感空間多了一個支柱，我們的 生命多了一個空間。我們不再總是感到孤獨，而是體驗一種溫暖，充盈，聯係和歸屬。這種親密情感空間，會把一個人從孤島，渡濟到另外一個溫暖，光明的生命空 間。而這種新的生命空間，可以滋養你的生理和心理，這就是愛的力量，一種生命成長的力量源泉。
愛， 不僅僅是我們需要別人愛我，它的另一麵同樣重要，即我們也需要去愛別人。中國有句話叫，仁者壽。不僅中國人有這種體驗，西方的學者也調查過這中現象。那些 經常去關注別人的人，他們的健康要比那些不經常關愛他人的要好。愛的釋放，會給自己帶來一種力量的體驗，這種體驗讓我們感受生命的運轉和蓬勃，會幫助我們 肯定自我生命的價值。這種自我生命的肯定，具有極強的心理激勵作用，會調動起我們全身的心理和生理機製，是一種生命光明的啟動和釋放。如果說被愛，是一種 虛空之處的填補；那麽愛人，則是一種自我生命的覺醒和提升。這種陰陽兩麵情感空間的建築，無疑對健康會帶來極大的好處。我們不再擔憂情感上的孤獨，我們不 會在低落的情緒上不停的徘徊，我們不再擔憂生活中的一些困難，我們的眼睛不再總是盯著曆史，而是緊緊的向著前方的光明。我不再是我，因為我在你的生命裏； 你不再是你，因為你的手緊拉著我的生命；我們不再是我們，因為我們站在一個超越個體的生命之上。這種體驗不僅對生理有著調節作用，在心理上，它也有助於我 們提升意念的超越。我曾提到過一種與天地齊動的感覺，在情感空間內，我們也要注意這種生命互相傳遞的體驗，學會從這種體驗中去汲取喜悅和力量。
不要小看愛，愛的空間和力量是無限的。它可以調節我們的神經係統，分泌係統，免疫係統等等，愛具有一種醫治的力量。在心理上，愛賦予了生命一個無限成長的空 間。體道，不僅僅是一種健康的調節之道，更是將體之本質，彰顯於意中。這個世界沒有孤立的體，任何一個“體”的消失，整個宇宙都會為之而崩塌。這就是愛的 力量。
