《清教徒的默想操練》8. 默想的益處

　　

清教徒花了許多頁的篇幅去陳述默想的益處，卓越，有用，優勢，或運用。以下是其中一些益處︰

　　● 默想幫助我們把注意力集中在三一真神上，按著他所有的位格在理智上，在靈裏，在對美感的認知上愛他，以他為樂（約壹4:8）。

● 默想有助增進對神聖真理的認識，把帕子從真理的麵上揭開（箴4:2）。

● 默想養育智慧，因為它促進對神的敬畏，而這是智慧的開端 （箴1:8）。

● 默想幫助我們在一切靈性方麵的愁苦中信靠神的應許，在一切外在的苦難中信靠神的作為，以此增強我們的信心。
 
● 默想增強人的情感。華森稱默想為情感的風箱。他說，默想孵化出好的情感，就像母雞坐在蛋上孵出小雞一樣；我們用默想的火去點燃情感（詩39:3）。

 ● 默想幫助悔改，革新生命（詩 119:59；結 36:31）。

● 默想是記憶的良友。

● 默想幫助我們把敬拜看作是應當培養的一種操練。他使我們看重神的家，勝過我們自己的家。

● 默想把聖經融匯在心靈的方方麵麵。

● 默想是對禱告極大的幫助（詩 5:1）。它在禱告前給禱告調好音調。

● 默想幫助我們在聽，讀神的話語時得到真正的益處。它使神的話語對我們的心充滿生命和活力。威廉‧貝茲寫道，聽神的話語就像進食，當我們默想神的話語時，這就是消化；這種用默想去消化神的話語就產生出溫暖洋溢的情感，火熱的心誌，和聖潔的行為。

● 默想聖禮幫助我們的恩典變得更好更強。它有助於信，望，愛，謙卑，以及無數的屬靈安慰在我們的心裏茁壯成長。

● 默想強調罪的可怕。它召喚所有的兵器，收聚一切辯論的力量去把罪深深印在我們的心上，芬拿寫道。湯馬士‧胡克說，默想削尖敗壞的毒鉤和力量，使它紮得更深。它是抵抗罪的強有力的解藥，是對貪婪的醫治。

● 默想加能力給我們去履行信仰上的責任，因為它讓人心活生生地感知到神的良善，所以心得到鼓勵去盡責。

● 默想有助預防虛妄犯罪的思想 (耶 4:14；太 12:35)。它幫助我們切斷與現今這個邪惡世代的聯係。

● 默想提供了內在的力量，我們可以吸取(詩 77:10-12)，包括對日常生活的指引（箴 6:21-22）。
● 默想幫助我們在信心裏堅忍；它使我們的心不失味，在我們一切外在的，這個世界上的工作中保持屬靈，威廉‧布裏齊寫道。

● 默想是抵擋撒但和試探的強力武器 (詩 119:11,15; 約壹 2:14)。

● 默想在受苦中提供安慰 (賽 49:15-17；來 12:5)。

● 默想幫助我們用靈裏的交通和建議去使其他人受益 (詩 66:16; 77:12; 145:7)。
 
● 默想促進我們對神籍著他的兒子澆灌在我們身上一切祝福心存感恩。

● 默想榮耀神(詩 49:3)。

　　總的來說，正如湯馬士‧胡克所寫的那樣，“默想是你們心靈的食糧，它正是那腸胃和天然的熱力，籍此屬靈真理得到消化。如果一個人不用默想就可以從他所讀的神的話語裏得到益處，他就可以不用心髒而生存了。那最精英，最甜美，最有智慧，最堅強的基督徒不是那讀書最多，而是那默想最多的人。”