強力推薦《遇見未知的自己》

《遇見未知的自己》，書中解釋了：

1。身體，我們要‘連結’
2。情緒，我們要‘臣服’
3。思想，我們要‘檢視’
4。身份認同，我們要‘覺察’

我個人體會，

1－ 自己以前有覺悟的，這本書幫我係統化加強了意識，很好。
2－ 自己以前有覺悟但懶得去做的，當然是敲了警鍾
3－ 自己以前沒覺悟的。。。嗯，我還是不得其解，懵懵懂懂。所謂師傅領進門，我還是不知道怎麽辦。我的局限性吧。

我是這兒看的： http://www.xiaoshuo.com/readindex/index_0011031063.html

謝謝歐愛的推薦！