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《遇見未知的自己》,書中解釋了:
1。身體,我們要‘連結’ 2。情緒,我們要‘臣服’ 3。思想,我們要‘檢視’ 4。身份認同,我們要‘覺察’
我個人體會,
1- 自己以前有覺悟的,這本書幫我係統化加強了意識,很好。 2- 自己以前有覺悟但懶得去做的,當然是敲了警鍾 3- 自己以前沒覺悟的。。。嗯,我還是不得其解,懵懵懂懂。所謂師傅領進門,我還是不知道怎麽辦。我的局限性吧。
我是這兒看的: http://www.xiaoshuo.com/readindex/index_0011031063.html
謝謝歐愛的推薦!
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