月嫂筆記
博觀而約取 厚積而薄發
寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。
第一天：肝末雞蛋羹
材料：豬肝、雞蛋。 做法：將豬肝煮熟切末，放入調散的雞蛋中，加少量細鹽蒸成蛋羹。
第二天：重複1日食譜
第三天：重複1日食譜
第四天：白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米。 做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
第五天：重複4日食譜
第六天：重複4日食譜
第七天：雜穀營養粥
材料：玉米粉、紅豆、碎麵包。 做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和，加碎麵包。
第八天：重複7日食譜
第九天：重複7日食譜
第十天：蘑菇雞茸粥
材料：蘑菇、雞胸肉、粳米。 做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放八熬好的粳米粥。
第十一天：重複10日食譜
第十二天：重複10日食譜
第十三天：豆腐肉末粥
材料：豆腐、豬肉糜。 做法：粳米煮開後加豆腐熬製，加熟肉糜攪拌。
第十四天：重複13日食譜
第十五天：重複13日食譜
第十六天：青菜魚肉粥
材料：青菜、鰱魚。 做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切醉炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
第十七天：重複16日食譜
第十八天：重複16日食譜
第十九天：番茄雞蛋粥
材料：番茄、雞蛋、粳米。 做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
第二十天：重複19日食譜
第二十一天：重複19日食譜
第二十二天：瘦肉蘿卜粥
材料：白蘿卜、瘦肉、粳米。 做法：瘦肉、白蘿卜熬湯後放入粳米煮成粥。
第二十三天：重複22日食譜
第二十四天：重複22日食譜
第二十五天：胡蘿卜鱈魚粥
材料：鱈色、胡蘿卜、粳米。 做法：鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌。
第二十六天：重複25日食譜
第二十七天：重複25日食譜
第二十八天：鮮肉小餛飩
材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯。 做法：餛飩皮包入少量肉糜，萊湯煮開下餛飩。
第二十九天：重複28日食譜
第三十天：重複28日食譜
★貼心提示：中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嚐出略微的成味為宜。熬製花式粥時輔料要成末成茸，容易吞咽消化。
