溫馨秋月

夜浴深秋對明月, 遙係溫馨問他鄉
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酷暑中的簡易清涼菜,10分鍾搞定 (圖)

(2010-08-05 20:55:55) 下一個
要給大家上的菜,一般是十分鍾搞定的,但有些需要一點事前的準備,所以到做飯時,隻需要10-15分鍾。

我做飯沒有很精致,比較大眾家常,不怎麽講究,自己覺得還好吃,老公兒子更是吃得高興。上周兒子不在家,所以飯菜簡單化,酷暑炎炎,我也不願意燒菜時間久,做東西隻想越快越好,力求簡單。如果有像我這樣愛做但有想偷懶的人,說不定可以切搓一下。

上周末早晨起來得晚,就幹脆brunch了,切了水果,為了爽口,暫時放回冰箱冷藏。然後準備主食。
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周六是典型美式早餐:hush browns & sausage & sunny-side-up:

土豆,我是有時切有時用threader, 口感會不同,我喜歡threader的,LG喜歡手切的,所以每次用什麽方式是根據我自己的饑餓程度定,我餓了,會做我喜歡的,我不餓就不吃這個,做他喜歡的 :)因為是brunch, 顯然都餓了。

因為簡單,大家一定都會做,做法就省了,就說說過程:

最先把sausage 放到火上,已經是熟的,所以就是解凍加熱。然後土豆一個,thread,涼水稍微衝一下,不然做出來會太粘,美國的土豆澱粉含量好像大些。如果有bell pepper, 最好切碎碎的加到土豆絲裏,味道清香。開另一個火,平鍋加少量橄欖油,油溫熱就要下鍋,中火煎土豆。同時用第三個平鍋煎雞蛋,不粘鍋,不必用油。因為同時燒,所以很快。

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前晚泡了豆子,所以早起第一件事就是開了豆漿機,還沒做早飯時,豆漿就煮好了。老公不喜歡,所以他喝他的tomato juice 和 coffee:

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吃了brunch, 所以晚飯改早到下午4點,廢物利用:清涼山楂瓜皮、清炒豆渣 和早晨做好涼涼的芋頭玉米粥。

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我很喜歡夏天新鮮的西瓜皮,切好後撒點海鹽,注意不要切的太薄,太薄口感就不脆了,但太厚咬起來就會硬 :(  海鹽伴勻,放冰箱裏。

吃之前取出,控水,加鮮檸檬汁,黑胡椒末,芝麻,和一些切好的果丹皮,拌勻。我喜歡清涼的感覺,所以一般不加任何油,(如果喜歡的,可以加花椒油或香油)。

此菜簡單,而且free:)夏季食用,酸甜清涼敗火消食爽口。

建議冬季不要吃,一是西瓜不很新鮮,再者瓜皮冬季吃可能寒氣太大,對體弱的老人小孩可能不利。

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另一個廢物利用的,就是早上豆漿剩的豆渣,豆渣營養豐富,很多時候因為來不及做,就扔掉了,浪費事小,營養很好的東西扔了可惜了。

把用燒熱,下幾粒花椒(喜歡辣的,還可以加兩三個幹樹椒),出香味後把花椒撈出,下豆渣翻炒,加鹽,一點點糖,出鍋前加蔥花和切碎的香菜。很不錯,可惜LG吃不慣,給他火腿對付了。豆渣這個做法也可以和雞蛋同炒。

粥就不說了,大家都比我會煲粥。夏天吃涼的涼涼的粘粘的粥,我很喜歡。LG 也能吃點,但要加番茄醬 :)

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星期日LG去高爾夫了,我自己在家享受他不吃的芥茉肚絲 :)

這個不是在亞洲店買的,而是在BJ's,所以上麵沒有那些好吃的絲絲 :( 但質量絕對一流,幹淨新鮮。我上個周末煮好的。

煮法:
肚分切成大片(一頓菜需要的量),放高壓鍋,加水蓋過肚片,加些薑片、花椒、大料、桂皮、檸檬皮或桔皮,salt optional。

水沸後計時,10-15分鍾。放到沒有壓力時再開鍋,湯扔掉,把肚片分裝進freezer bag,吃的時候拿出來化凍切細絲,就可以涼拌了。

拌料:
蔥:切粗絲,不然就軟塌了。
香菜:撕成短段
芥末:中式的最好,沒有的話,就用日本的,少用點。
海鹽(涼拌菜我都用海鹽,燒菜用普通鹽)
醬油
果醋
花椒油(有的人喜歡用香油也可以。我不用香油,覺得香油把芥末的清涼味給淹了不少)
紅糖或brown suger(我家基本不用白糖,一律紅糖或brown suger代替,為了口味要吃不好的東西,還是吃稍微有點好處的:))

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可以加紅油辣子的,上次和壇裏姐妹們討論吃辣,俺很注意哈,加了teeny tiny :)

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未完待續……

困了,睡覺去鳥 :)大家玩好!
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閱讀 ()評論 (2)
評論
溫馨秋月 回複 悄悄話 回複五弟五哥的評論:

哈哈哈,如果是近鄰,當然!
五弟五哥 回複 悄悄話 秋月,你做菜很棒。你老公喝酒不?要不,俺和他約好一起打球,回家喝小酒,你的菜一定好下酒。
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