節食辟穀，會不會成厭食症

（有感於有人糾結辟穀節食禁食斷食這些字眼，而且馬上聯係厭食症，這基本概念都不知道的就說什麽也要搞辟穀斷食，估計離厭食症還真比較近）

辟穀，是個道教詞匯，佛教的話，叫做齋戒。

辟穀差不多是字麵意思，回避拒絕五穀，即不吃飯。

管它叫辟穀還是叫齋戒，都算曆史悠久，實踐者大都不是普通人，基本是修煉者，道家佛家，因宗教、信仰而進行修身、養性的形式之一。N久以前，沒有營養過剩一說，肥者甚少，所以辟穀跟減肥，從曆史淵源上講，毫無瓜葛。

（注意哈，大家電影裏小說裏看到過吧，辟穀或齋戒好多都是師父為“升級”修行所謂，小徒弟，不上檔次，還不能隨便得瑟的，隻能在師父修禪時，在山洞外麵伺候，嗬嗬）


辟穀啊齋戒啊，有不同級別，有不吃不喝的，有不吃隻喝水的，也有吃極少量東西的，或者就是常說的過午不食。

因為跟宗教有關，基本在“集團”內執行，有計劃有步驟有指導地甚至有保護地進行的，所以辟穀禪修餓死、惡傻的，可能沒人聽說過，至於說能不能餓瘋， 還真不知道。

批評辟穀斷食的，或說會引起厭食症。如果沒什麽宗教背景和必須，對減肥或健身排毒的辟穀齋戒，不了解，不能結論；未實踐，沒有體會，靠猜測而反對禁食辟穀，不靠譜。

實踐者，禁食辟穀時的反應也是林林總總，結果也差異相當遙遠。有人辟穀時如入天堂，但有人如同下地獄。

天堂者走一回的，一種是身輕如燕不說，還聲稱可以開悟，另一種可能該糊塗還糊塗，不過肚子小一圈而已，但過程結果都快樂，隻是沒有所謂升華而已。

下地獄巡回的，有一種也可以小一圈肚子的，雖過程悲慘但結局美滿。最可憐的一種就是那些在地獄走一遭，下了一次油鍋，出鍋之後卻沒炸透，皮下肥油沒滲出一點點，幾天之後，重新膘肥體壯，或毒素重新入住登記。

國內突然流行各式辟穀方子，但跟國內很多“流行”方式，本人不信，因為不敢信。信口胡咧咧，三腳貓功夫，啥科學和實驗數據都沒有，就能上央視，能出書，能名揚神州。。。各位請參考張悟本。所以要是國內網傳的辟穀秘籍，就算了，指不定多害人呢。

國外的，叫FASTING, 可信性可行性都比較高。

FASTING源於宗教，異曲同工，本是讓普通信徒做的，來修煉意誌誠信，淨身靜心，隻不過沒有禪修齋戒那麽極致，那麽放長線釣大魚，幾乎直接就要成道成佛的意思。FASTING估計因為是要求普通信徒，門檻就得低一點，基本走短平快路線，一兩天就算凱旋。

也不知道神是不是知道這種FASTING方式會成為現代人趨之若鶩的“排毒”法。

既然東西方宗教不約而同都想出這玩意，估計還是餓死餓壞的人不算多？要不神們哪裏忍心啊　 ：）

營養學家和醫學界，想要順應潮流，哪怕就是為了賺錢，也要研究FASTING對身體的影響，於是各種各樣的FASTING方式應運而生，但不管啥方式和理論說法，都是，或為減肥，或為排毒，或二者兼備。

所以，既然現代人需要，又有醫學和營養學的一點研究　做指導，禁食辟穀FASTING還是可以實踐一下的。

至於說除了修身之外的目的之養性，沒有宗教或類似宗教的基礎，在這樣“修身”的同時，而達到“養性”而“空明”的程度，一般人做不到，有靈性者也許有能力，普通人，所謂六根不淨，無法體會靈者的高境界，還是回避的好，別人的精神境界畢竟外人無從知曉。何況自己不追求也不卑微。

對節食辟穀FASTING好奇，最好先認真研究一下，一方麵看方式是否適合自己，另一方麵也看看自己有無本事去FAST。成年人，懂了再評論，懂了再去做。盲目跟風，結果不如預期，也是活該。

不管是東方的還是西方的，一個啥教都不信的人，就別較真咬字什麽齋戒辟穀跟節食禁食的不同了，俗稱就是個階段性周期性禁食、斷食。不管叫啥，不管中文英文，這，都是指在一定指導下進行的，有計劃，有時間性，有一個既定的mind-set，以身體及精神健康為目的，能進能退地，按時開始，如期結束。

而厭食症，anorexia, 就完全是不同級別的了，所以這樣的人才叫做患者。這種人基本都是盲目的，妄想狂，他們沒有上述任何mind-set，他們的目的就是不吃以不肥，意誌薄弱的，還做不到不吃，但還是想不肥，就吃完了摳吐，極其惡心。他們是無期限地拒食，絕食，導致身體器官對食物的反應和吸收能力幾乎無能為力了，幾乎關門大吉，所以治愈過程非常困難。

所以，不是搞個短期禁食斷食就有厭食症的危險。別一看到禁食就聯想到一定會　得厭食症。

不過，不把禁食方式方法搞透，便隨便停食，盲目跟風，恭喜了，你能輕而易舉破環身體機能，至少胃疼幾天不在話下．．．還是那詞兒：活該！


PS:

不知道魯豫治沒治療，估計沒治療的話，她早嗚呼了，挺不了這麽久。

我曾經在機場見過一個女孩，正對著坐我對麵，邊看書邊吃東西，把我惡心壞了，也佩服極了：

半個三明治，我等飛機的那半小時，她也就咬掉兩三口。嚼好的一口咽下去，眼看她像忍不住像打嗝，然後可能食物返回嘴裏，她接著嚼半天，然後接著咽下，嚼，咽，返，嚼，咽，返，一遍又一遍，一遍又一遍。。。估計她在努力吧。