這五種食物最好天天吃

   蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五髒，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。

　 生薑：每天吃早飯時以數片生薑佐餐，能促進血液循環幫助消化。

　 花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

　 大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質，有天然維生素之稱。

　 大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地裏長的“青黴素”和“天然抗生素”。

[晴耕雨讀]

盡量努力
我也一樣

[chaojiang]

也知道這些好,可總不記得吃呢! :)