美國《健康生活》今天提倡的五項大眾健康法則

美國健康生活（Healthy Living）今天（Saturday, April 24, 2010）提倡的五項大眾健康法則（5 common health rules）：

1. Swimming is ideal low-impact cardio；
（中文翻譯：遊泳是理想的低強度的有氧操）

2. Eat plenty of leafy green vegetables；
（中文翻譯：要吃充足的帶葉子的綠色蔬菜）

3. Drink at least 8 glasses of water every day；
（中文翻譯：每天至少要喝八杯水）

4. Acetaminophen is the safest pain med；
【對乙酰氨基酚： （一種替代阿司匹林的解熱鎮痛藥) 是最安全的止痛藥】

5. Get nutrients from whole foods, not pills；
（中文翻譯：要從天然食品中獲得營養，而不是從藥丸中）
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注：以上句子由【南京之友】中文翻譯，請指教，謝謝！