不喝“大酒”就沒事了？調查978萬人發現：“常喝小酒”危害更大“（組圖）

小酌怡情，大酒傷身。

就連專家都說過偶爾喝酒可以活化血管，對身體是有好處的。

但是其實常喝小酒要比偶爾喝大了要更加傷害身體。

為什麽喜歡喝酒

酒品現在成為了很多人在餐桌上必不可少的一種飲品，不管是家庭聚會朋友聚會還是宴請賓客，總會有合適的酒類。

白酒、啤酒、紅酒等，喝酒也成為了很多人舒緩心情和壓力的一種方式。

一醉解千愁，酒精會釋放出多巴胺，讓人產生快樂的感覺，讓人忘記生活的煩惱，生活的壓力。

現在是快節奏的時代，很多人都裹挾著生活以及工作上的壓力，久而久之，酒精就成為了不可或缺的一部分。

有的人平時也不是愛喝酒的人，但是隻要有酒，就還是忍不住會端起來喝，平時沒事的時候也會時不時就想喝，久而久之越發嚴重，這就是已經產生了酒精依賴症。

一般會有這種症狀的基本都是長期飲酒，對於酒精依賴非常大。

而一旦產生酒精依賴，要想戒斷就非常麻煩，不止身體會出現各種異常，就連心理都會產生改變。

然而長期大量飲酒對身體產生的傷害也是不可逆轉的。

過度飲酒會影響你的大腦思考，對於肝髒以及心血管係統也會產生嚴重的傷害，進而後續患上各種疾病。

並且酒精會漸漸腐蝕你的精神，令人頭腦變得麻痹，不光工作不上心，就連家庭可能都會受到傷害。

很多家暴的新聞當中就有很大一部分是因為喝酒導致的。

所以長期飲酒或者大量飲酒醉酒對於身體是有極大的傷害的。

不要以為戒酒就好了，將戒酒這件事想的非常容易。

它就和煙癮一樣，是人深入骨髓裏想要得到的東西，生理上渴望著它，隻要喝不上酒就會渾身難受。

心裏也不例外，它會讓失去它的人情緒低落，造成一種衝動，讓人忍不住破戒。

所以說煙酒都有害，更何況醉酒了。

但是如果是小酌一杯呢，那還會有問題嗎？

小酌怡情是誤區？

其實按照科學研究顯示，小飲比大飲還要更加傷害身體。

2019年的《歐洲心髒病學雜誌》上有一項關於喝酒的研究，經常少量性飲酒的人在心髒健康方麵更容易增加房顫風險。

也就是說飲酒次數以及飲酒量是房顫風險增加的重要因素。

這項研究的實驗人數高達近千萬人，樣本非常之多。

正常的心髒跳動每分鍾是60—100次，而房顫就是心髒跳動不規律，臨床上一種常見的心律失常，心髒出現問題的概率也就越大。

每天喝酒的人即使是量不多，身體也會攝入酒精，對神經係統就會產生影響。

交感神經在喝酒後過度興奮，血壓就會上升，進而也就會導致心率失常。

而《柳葉刀》雜誌也得出過一項結論，就是喝酒沒有安全值，隻要喝了就會對身體產生傷害。

另外喝酒不止會對心髒造成影響，還和好幾種癌症有密切關係。

胃癌、食道癌、肝癌等都可能會因為喝酒而患上。

而在很多人的想法裏，都會認為隻要不喝醉，偶爾小酌一下沒事，畢竟身邊那麽多人甚至還有老人每天都喝點小酒，那不是依舊什麽事都沒有。

但是世界上這麽多人，有多少人又是因為喝酒而產生了無法估量的後果。

身邊沒有不代表就一定不會發生，不要抱有僥幸、幸存者心理。

各種研究都顯示小酌怡情比大醉一場還要更加傷害身體，但是不管是哪一種，身體都會受到酒精的傷害。

而至於很多人說的喝酒有助睡眠，很多人都親身試驗過了。

喝完酒睡眠質量確實比以往要好，但是那可並不是什麽大腦麻痹的作用。

而是酒精會對身體的中樞神經產生影響，飲酒過多時會抑製神經係統，對它產生傷害。

並且飲酒過多在睡覺時會加重肝髒的負擔，睡覺時新陳代謝緩慢，就很容易導致患上酒精性脂肪肝。

並且即便是當天睡眠比較好，第二天醒來也可能會有食欲不振、頭暈的感覺。

所以飲酒有害身心健康，不管是小酌還是過度，都是不好的。