個人資料
  • 博客訪問:
歸檔
正文

男人5種現象暗示雄性激素缺乏 4招補回來(組圖)

(2022-01-13 09:11:10) 下一個

一盤鮭魚

深海魚的蛋白質同時進入人體後還能轉變成胺基酸,對雄性激素水平的提高很有益處

人體分泌各種激素,對於男人最為關鍵是雄性激素。但隨著年齡不斷增長,雄性激素分泌也逐漸減少,尤其是35歲後的男性,更會發現自己精力、體力明顯大不如前,這是雄性水平低所導致的。
雄性激素的重要性
對男性來講,雄性激素是體內不可缺少的激素,在分泌量足夠多時,才能促進雄性器官生長和第二性征的發育,維持男性的特征,並且促進蛋白質合成代謝,為生長和骨骼肌肉發育提供能量。

但在年齡不斷增加和生活習慣不健康的影響之下,雄性激素量會有所減少。若男性在日常生活中出現這5種現象,若加以重視,牢記4個方法,或許能及時補回來。

雄性激素缺乏 男性會有5種現象
1、嚴重脫發
男性頭發的生長跟雄性激素分泌量密切相關。雄性激素對於頭發而言,就像一種營養劑,如果雄性激素量越來越少,頭發得不到營養滋潤,會有幹枯的表現,也會逐漸脫落,使得男性的發量減少。

2、皮膚變差
男性如果年齡不大,但皮膚卻沒有光澤,而且莫名長出了很多皺紋、斑點,就要高度警惕。因為這一表現很可能是體內雄性激素降低,影響到了身體內環境,進而加速衰老。

3、腹部贅肉多
很多男性到了中年時期,肚子圍度越來越大,也許有些人覺得是喝啤酒喝多了,但其實也有可能是體內雄性激素分泌量減少所導致。因中年後雄性激素主要作用在腹部,一旦分泌量減少,再加上不喜歡運動的原因,脂肪就會變得容易堆積在腰部的位置。

4、脾氣差
研究發現,當體內雄性激素量慢慢減少時,男性的情緒也會受到極大影響。平時性格溫和,最近卻總是有發脾氣和情緒低落的表現,也就表明該補充雄性激素了。

5、免疫力下降
正常情況下,男性身體正常,平時很少受到疾病的侵襲。如果中年後生病次數增多,也是在反映體內的雄性激素量有減少了,因為雄性激素有助於提高男性的免疫力。

補充雄性激素 牢記這4招
1、注意飲食
雄性激素量越來越少時,可以多吃深海魚、豬肝等食物。由於深海魚內不僅有大量的蛋白質,同時進入人體後還能轉變成胺基酸,對雄性激素水平的提高很有益處。


豬肝內含有膽固醇、蛋白質、鐵元素,除了可以補充人體所需營養外,性激素的合成也離不開膽固醇,要想促進雄性激素分泌,可以適當的吃些豬肝。

2、遊泳

一個遊泳的男人

一個遊泳的男人

男性平日堅持遊泳,有助於調節內分泌,提高雄性激素水平。

對於男性來說,平日裏堅持做遊泳這項有氧運動,一方麵能減輕壓力,增強體質,另外還可以調節內分泌,提高雄性激素水平。

3、戒煙
長時間抽煙不僅會損傷心髒、肺髒、血管、大腦,還會加快衰老的速度,而若是想要保證雄性激素的充足,就得遠離抽煙的習慣。

4、藥物補充
如果雄性激素量實在太少的話,最好去醫院檢查,在醫生的指導下,服用相關藥物來補充。

很多男性一看到自己疑似出現雄性激素缺乏的特征時,往往就會盲目補充雄性激素。事實上,盲目補充雄性激素,會讓男性在短期內能夠“老當益壯”,但在身體強壯的同時,罹患前列腺癌的風險也會加大,情緒波動大,脾氣會更容易變得暴躁。

同時,盲目補充雄激素還會引發毛發生長周期受到破壞,脫發數量增加。

綜上所述,對於男性來講,體內雄性激素含量的多少和身體健康息息相關。而對於男性而言,一旦進入中年時發現雄性激素過低,那麽就有可能是更年期到來了。當出現不適症狀尤為強烈,而且嚴重影響到日常生活的情況下,就需要及時尋找專業醫生的幫助,查出具體病因,對症治療。

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.