玫瑰家園

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三菇小炒肉

(2012-08-12 16:43:33) 下一個



材料:
豬肉 約200克
蘑菇 約150克
小朵冬菇 6-8隻
草菇 100克
芹菜 50克
洋蔥 1/4個

調料:
鹽 適量
生抽 適量
胡椒粉 適量
糖 適量
玉米澱粉 適量
麻油 適量

準備工作:
一、豬肉切片,放1/2大匙生抽、糖1/4小匙、料酒1小匙、胡椒粉1/4小匙,用手抓醃至起膠,手感覺很粘,再加水1湯匙,再抓至肉完全吸收水分,加玉米澱粉1/2小匙,抓至均勻;
二、冬菇要提早水發,水發後將冬菇摘蒂,也可在冬菇頂上劃花(此步可省);



操作方法:
一、將冬菇、蘑菇、草菇和芹菜用油鹽焯水;
二、中火滑炒肉片至變白剛熟;
三、起鍋,大火,鍋熱放油,放少許洋蔥絲,爆香;
四、倒入冬菇、蘑菇、草菇和芹菜,快速翻炒片刻;
五、放入洋蔥,點入精鹽、撒少許胡椒粉、淋料酒1小匙,兜均勻;
六、放入肉片,翻幾下,打個薄芡,撒幾滴麻油,兜幾下可上碟。



出品:



Tip:
焯蔬菜菌類時加點油鹽,是為了材料有點底味,另外是使增加食物光澤。

此菜鹹鮮,使用多種菇類使營養更加豐富,加入芹菜是為菜有綠色增添生意,放入洋蔥增強菜的香味。

謝謝!!

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