父母離婚對子女有何情緒影響？

羅秋霖

在父母離婚事情上，子女是最大的受害者。有研究顯示10位孩子中有4位於父母離婚後10年會出現憂慮、學業低落、忿怒及自我形象低落等問題（1）。當然父母離婚對孩子的影響還要視乎孩子的年齡，得撫養權一方對孩子的愛護以及其他親人的支持而定。

情緒方麵：孩子會失去安全感，感情上覺得不安，被拒絕、寂寞、傷感及混亂。亦會因父母不在一起而感到羞恥、懷疑自己是否做錯事才導致父母離婚，而形成自咎感及質疑自己的價值。這些情緒可能短期影響孩子的睡眠習慣，或未能專注學習。

行為方麵：父母離異的子女，會有無能為力的感覺，可能導致一些孩子傾向有攻擊性的行為，例如打架，以表現自己的能力；或藉此吸引別人的注意。此外，有些孩子會變得沉默，不聽話、學習時不集中，成績下降，朋輩關係不和等。亦有部仍份會表現異常的聽話，如勤力做功課家務少回嘴。

拿到子女撫養權，並不是勝利：子女可能成為父母不停對抗的導火線。而不管誰贏誰輸，對於孩子都沒有好處。現在的父母由於子女人數較少，所以與子女之間有較濃厚的親密關係。一旦離婚，小孩尤其會強烈感受到父或母之中某一方的離去。因此拿到子女撫養權的一方，並不是勝利，更應要讓孩子多與分開的父親或母親溝通接近，使孩子更能產生正麵的成長發展。

單親父母向子女常犯的十大錯誤

1.在子女前訴說對方問題錯失(爭取子女支持/為自己行動得合理化)

當父或母仍在腦怒對方時，往往自覺與不自覺地向子女伸訴斥罵對方，且更批評得非常嚴重。當子女不斷聽到你如此責罵對方時，他們內心可能會想到"我是他/她生的，是否我也如充此差？""對方既然如此差，為何你與對方結婚？"，"我的父/母是否真的很壞？我是否不要與他/她見麵？但我又想見他/她，那怎麽辦呢？"

2.以子女作"傳訊鴿"(小孩成了三文治，兩邊難討好)

由於分手帶來的憤怒，傷痛，往往不想與對方直接溝通，但又有具體需要，例如要對方付家用，有時便會叫小孩"通知"對方。這時，小孩便處於兩邊難討好局麵，使到原本與父/母會麵的開心時刻，變成壓力之源。

3.限製子女與另方麵接觸，作為報複(子女有權與別一方保持恒常接觸)

有些父/母常找不同藉口使對方不能見到子女，如生病，突然去了同學生日會，忙於功課中，甚至是"他們不想見你"。這樣使到子女成為你們權力鬥爭的中心，對他們的情緒發展有百害而無一利。

4.太快有太多轉變，未能適應(搬屋，轉校，換補習老師，停止興趣班，回流等)

父母離異，已經是非常巨大的改變，再加上其他轉變，會增加更多適應困擾，容易引發更多情緒與行為問題。

5."誰疼你愛你更多"(逼表態，兩邊難討好)

最令子女難答的是父母問這個問題，說真心話，不知你的反應如何，更怕你發脾氣，借意責罵，惟有學去說些你喜歡聽的話。期盼各位父母不要問子女這問題。

6.作出承諾卻辦不到

單親家長，尤其並非共住的一方，往往輕易承諾與子女假期去玩，出席比賽，或畢業典禮；但卻因各種忙碌原因而未能出席，這會讓子女對你產生極大的失望，破壞對你的信任度，甚至帶來日後的不合作，報複，關係疏遠。英語有句話"Say what you mean&mean what you say"，你說的話要具體實行。

7.過急於出現新關係

有些離異單親很快有有男/女朋友，甚至於很想連同子女相見時間彼此見麵，以為可以早些認識，可以陪養感情。其實子女未有足夠準備，勉強促成，反為抗拒；尤其仍在小學階段的子女，心裏仍有一絲盼望父母複合，如出現第三者，即表示複合無望，有些子女更會刻意破壞。

8.以子女作為情感依賴

有些家長因沒有親友可以傾訴心事，不期然會向子女訴自己的苦，使他們承載太多情緒壓力，而又不知如何處理，反而影響學習及情緒管理。有這些情況的單親父母，建議你們找專業輔導員傾談。

9.扮作無事

有些"強人"單親為保持堅強形象，表現超冷靜，以忙碌掩蓋不快情緒，不容旁人問及私事，甚至子女們也不會談及。其實雖然你不說，但已經藉著你的行為"告訴"了他們，"父母離婚"是不可以傾談的，也不可問。試想，子女們還會向你傾吐心事嗎？他們有情緒困擾不找你，便會找誰呢？

10.生活失重心

有些家長因為太傷心憤怒，無法適應離婚事實，以致生活欠紀律，日夜顛倒，飲食不定時，甚至借酒消愁，或賭錢，購物，狂食去逃避現實。如果你有朋友有此情況，請盡快與他/她保持接觸，並聯絡可援助的輔導或社工機構，尋找外援。

打破一些"似是而非"的錯誤觀念

1.單親家庭一定不快樂

究竟誰說這話？為何單親便一定不快樂？如何才會快樂？其實，<單親家庭一定不快樂>這話是一句咒語，是自圓其說"self-fulfilling prophecy"。無論是單身生活，或有子女同住，會有不同的適應，也有不同的樂趣。重要的是，擴大生活空間，如多與其他單親聚會，總不至單親家庭一定不快樂。

2.單親子女會成為問題兒童

同樣，這句話也是句咒語。現實是，很多有成就的人，亦有是從單親家庭長大的。當然，成為童黨，或街頭道友，亦有不少是單親家庭而來的。不要被這些咒語控製，把它打破。

身為單親，總比雙親時多一些的挑戰，壓力可能會大些，時間會更覺不夠用，但這些都是暫時的。子女會漸漸長大，可協助家務減輕負擔，接受朋友支援協助可舒緩壓力。更關鍵的，是尋找賜生命力量之源的上帝，祂是避難所，是補給站。祂應許過，我們麵對的難處，是我們可以承擔的。

1.Wallerstein,J.S.&Blakeslee,S.(1989).Second Chance:Women and children a decade after divorce.New York:Ticknor&Fields.