夫妻同心-訓練孩子的自製力

作者：竹君

如果有人問我，父母可以幫助孩子建立的，最重要的兩種品格是什麽？我會亳不猶疑地回答說：一種是自信心，另一種是自製力……

我們若分析一下人的種種心理問題，大部分會與這兩方麵扯上一些關係。當人不能控製其憤怒時，極度的可以引致殺人或自殺；當人不能控製其情欲時，會出現未婚媽媽及婚外情；當人不能控製其貪念時，就會有慣性賭博或用不正當手法謀生等等。

自製力是一種對於發自個人的感情、欲望以及衝動的自我約束，在聖經中就有不少提到在「自製」方麵失敗與成功的例子：

夏娃明知故犯，禁不住眼目的情欲和魔鬼的引誘，吃了那不應吃的樹上的果子；以掃因貪吃一碗紅豆湯，就出賣了長子的名份；參孫因為情欲，被女人數度誘騙而導致死亡；摩西血氣方剛時，曾因失去控製而殺了埃及人。而約瑟卻因有很強的自製力，雖然在情欲的誘惑下也能抗拒波提乏的妻子；但以理與他的朋友為了不玷汙自己，寧願不吃王室豐富的飲食。

四歲的明輝長得出奇的肥胖，父母二人卻是瘦個子。查問了原因，才知道他從小是在鄉下給奶奶帶大的，奶奶疼他的唯一方法，就是給他吃。從嬰兒期開始，他就一天到晚都在吃，一天不隻是三頓，乃是七、八頓，隨喂隨吃。奶奶認為要打好健康的底子，就是不停的吃營養食物。想不到當他回到父母身邊時，這種慣性的行為已經到了不能克製的地步了。明輝每晚要吃一碗生力麵才肯上床，如果不給他吃，他會鬧到全家雞犬不寧。四年來，奶奶所訓練的，不是自製力，乃是放縱欲望。一下子要改過來，可不是容易的事。

十歲的立德，一旦生氣起來就會向牆壁丟碗碟。母親是位十足的慈母，她相信愛能軟化一切，加上她本性溫柔，不曉得什麽叫做管教，她隻能告訴孩子說，等爸爸回來，他就要懲罰你。卻不知爸爸又是一位慈父，他告訴妻子說：「你為什麽老是要我做壞人？管教的事，你自己來擔待吧！」三番四次，立德這樣問媽媽：「為什麽你說等爸爸回來會罰我，到現在還沒罰我？你上次不是說要處罰我嗎？怎麽你也還未罰我？」

每一次他往外推一下心理的圍牆，外麵都沒有抵擋的力量；再推一下，也沒有人阻止他，要試探的範疇越來越大，碗碟以前丟小的，後來丟大的，他的訊號也越來越強烈：「請你們用父母的權威來阻止我吧！我需要你們的幫助來控製自己，因為我已不能控製自己了！」這是一個極需要安全感的孩子，我真是為他的未來擔憂。

我們必須幫助孩子建立起自製力：

(一)越早開始越好─隻要嬰兒知道你講話的意思，就可以開始訓練。譬如，尿布解開後，他的小屁股不停地擺動，就是不跟你合作，外麵的幫助是隻要在他屁股上用力「拍」一下，他就得到訊號，會停頓一下，讓你好好的更換。

(二)刻意製造一些機會，好讓他們學習控製自己─一個剛學會到處爬動的幼兒，可以在屋內供給他自由探索玩耍的空間，但也要告訴他，有一、二個櫃子是不能打開的。比方說，把他喜愛吃的餅幹放在桌上，但隻準許他拿一塊(許多父母是把它們收藏在一個他們拿不到的地方，這便失去去訓練他們自製力的機會)。對於年齡再大的，我們可以限製他們吃甜品的份量、玩計算機遊戲的時間，幫助他們學習在麵對誘惑時能具有抗拒力。

(三)督察要緊密，後果要嚴厲─有次我的鄰居對我說：「你家的兩個孩子好可怕啊！」我說：「怎麽啦？」她說：「他倆在我家玩任天堂，隻聽到他們的手表『嘟』的一聲，時間到了，他們就『到此為止』，兩兄弟拍拍屁股就走了。」我笑笑的跟她說：「因為若超時，後果不是他們所要的！(可能日後一個月都不能玩此機。)」這一類遊戲：電子遊樂器、電視等等，都令孩子容易上癮，但卻是訓練自製力的好工具。

(本文取自竹君《愛的雕琢》第210-212頁，作者是國際家庭更新協會會長夫人)