再減肥17天（3）

Day 3

第三天。

今天減了1.4磅。

早餐：

一杯加濃奶的熱咖啡

白水煮蛋，1個

午餐：

白雞肉，半磅

SNACK:

女兒早餐剩下的薄餅，但是加了楓糖漿的，3口。

晚餐：

Greek酸奶，1口（兒子剩的）

烤雞翅，3隻 （也是自己烤的，但是不好吃）

白水蛋，1個

飯後全家出行，走路45分鍾。

[依依我心]

唉，我說了又要挨磚頭了：除非你能象Diana那樣，有專門健美教練，每天在健身房泡兩三四個小時，否則，鍛煉隻能健體，減肥，有人統計，一年，可以減1磅吧。。。

女兒出生時老公就這樣安慰我，等帶一段小孩就瘦了。可是女兒都六歲了，我依然如故。

[小米和小麥]

我每天晚上出去疾走近一個小時，回來做仰臥起坐30下，還有那種大球手腳交替的20多下，沒用，還是胖，我受不了不吃東西。：）

弟弟長大一些，你自然會瘦的。我現在比生過女兒的時候還胖，都是這幾年放縱自己積累下來的。