肥女減肥記：減肥17天（14）

Day 14

第十四天。

早上直接秤的裸重，不幸，又回彈了0.6磅。連今天還有四天了，看來，想一鼓作氣，衝破15磅大關，在第一期17天內，恐怕是做不到了。不過，12天減掉10磅，也算佳績，在我三十年的減肥生涯中，是吉尼斯記錄的水平了。不要泄氣，不要放棄，繼續哦！

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加濃奶的熱咖啡

因為是周末，為了感謝老公的支持，給老公也煮了一杯，結果，自己喝掉了一半。

午餐：

Baby carrots

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

Snack:

Greek Yogurt, 3 oz

晚餐：

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

清炒萵筍，無限量

清炒AA菜，無限量

排骨蘿卜湯，1大碗，隻喝湯吃蘿卜

餐後水果：

橙子，半隻（和兒子分的）

蘋果，半個（和女兒分的）

吃過晚飯，女兒彈過鋼琴，時間還早，全家一起出去散步，45分鍾。

還有三天了。