關起門來自己玩

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肥女減肥記:減肥17天(12)(有圖有真相)

(2013-04-19 19:28:38) 下一個


Day 12

第十二天。

今天早上,體重又下降1磅。正式確立曆史裏程碑:10磅!

真的,不騙你。下麵那條褲子是上月新進的,當時剛剛好,現在看看,腰裏打了多少褶啊!
 

我好喜歡這個減肥法,因為,可以把costco的雞胸肉當零食吃。對我這麽一個愛吃肉的人來說,以往減肥期都不讓吃肉,牛肉豬肉羊肉,哎呦呦,那個熱量,嚇死個人,吃上那麽一點一天就別想再吃別的了,就跟豬八戒吃了人參果,一骨碌沒了,還把讒蟲鉤上來。現在呢,哎,觀音來了,讓你嚐個夠。

說起吃肉,因為長期沉浸在減肥的負擔中,我一般午餐都隻吃salad。有回和一個多年的朋友重聚,吃火鍋buffet。一上來,他老,手握菜單,就說:“我們這兒都吃肉的,菜就免了吧。”當場把我噎得沒敢吭氣,心想,千萬別提減肥,這麽多年,人家看你隻增無減,好意思麽?

早餐:

我的例牌咖啡:一杯加濃奶的熱咖啡

午餐:

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips, 4條

水煮蛋,1枚

Snack:

Greek yogurt, 6 oz

晚餐:

Costco Kirkland Grilled Chicken Breast Strips

豆腐西紅柿魚肉湯,半碗

baby carrot, 無限量

橙子,1個

今天下雨,去圖書館給女兒取書,偷懶一天吧。

還有五天了。



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