肥女減肥記：減肥17天（9）

Day 9

第九天。

上秤，稍稍回彈了0.2磅。

又從圖書館借了一本“傻瓜減肥”。書印得很漂亮時尚，看看內容，還是按天逐一介紹的。這是我心怡的減肥書。

大家一起來看看吧。

傻瓜減肥，第一天

早餐：

雞蛋2個

培根 4片

可以喝低咖啡，但是加奶油以代替牛奶

午餐：

加了許多配菜的牛排

晚餐：

白菜花泥

雞胸肉（煮的時候加了半杯奶油）

培根也能減肥？！為什麽要奶油不要牛奶呢？難怪老公老攪局，他肯定看過這本書。書中附了不少作者的照片，美則美已，就是人和我一樣，大唐盛世穿越過來的啦。我還是去看“Giada’s Kitchen”，好歹，那真是一位美女，42歲了，還是那麽光彩照人。想來她的美食必是不增肥的嘍。

Food Network我最喜歡這位美女大廚。每天有空就看“Giada at Home”。Giada的老公和女兒有時也出鏡。我覺得她老公特幸福，有這樣一位美女，每天為他和小女兒做那些美味佳肴。

我也喜歡Rachel Ray，看著她一點一點地圓滾結實起來，其實也很親切的。特喜歡她直言爽快的美國性格，和我以前的一個女老板一樣。她和Giada的節目經常前後接連播出的。看完Rachel的30分鍾速成餐，再看Giada意式的優美典雅，覺得這一天真的很陽光。

女兒的口味，是個小美國佬，喜歡西餐勝過中式料理。最愛炸雞塊，pizza和pasta。可是她就不肯加pasta sauce。我老想研究出一種可以讓她愛上的sauce。

我也常鬱悶，不知道我的減肥，和找到一種女兒會愛上的pasta sauce，哪一個更是不可完成的任務？

得了，廢話少說。還是來看看我的減肥餐吧。

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加濃奶的熱咖啡

水煮蛋，1枚

午餐：

CHOBANI Greek Yogurt， 6 oz

Chicken nuggets 3個 （Junk food again，女兒剩的，一時讒蟲和小農意識作怪。和培根有一拚吧。）

晚餐：

雞胸肉沙拉，加mustard和番茄醬

水煮蛋， 1枚

飯後，橙子 1個

下午走路，45分鍾。

還有八天了。賽程過半...