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早春食桌--南蠻漬酥炸魚,香拌素炸牛蒡,奶香焗培根白菜,梅香煮沙丁魚

(2010-03-20 07:41:03) 下一個
好久沒有來私房了,也好久都沒上菜了。
最近心思不在飯桌上,前陣子工作加小春遊累的牙疼爆發,才算緩過勁兒來~~照片都沒時間整理,慢慢搞了。
這近一個月裏估計私房的好吃的都快爆棚了,再俺考古之前,先端幾道最近俺家的吃食上來,請大家嚐嚐咯^_^

這是某個周末一餐和風午餐,簡單的兩菜一湯--
南蠻漬酥炸魚
香拌素炸牛蒡
蛤蜊竹輪豆腐味曾湯
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素炸牛蒡是我最近新喜歡上的一種吃法,讓我最近吃下好多牛蒡喲。牛蒡不用切絲,省我不少力氣,素炸以後口感又不那麽柴,高纖維食材對身體健康也有好處。
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材料(如圖1):
牛蒡1長根,香菜1小把,蒜瓣1-2個
做法:
1.牛蒡去皮,斜切厚片,然後浸在滴過一些醋的水裏,防止發黑(如圖2)
2.鍋裏到一些油,牛蒡瀝幹水分後,放入,小火素炸至表麵金黃(如圖3),盛出後用吸油紙吸去多餘油份。
3.蒜瓣切成蒜蓉,鍋裏留一點點底油,把蒜蓉放入,小火煸香,加入1勺生抽,少許糖,半小勺醋,調勻(如圖4)
4.香菜切碎,放入炸好的牛蒡,把調味汁澆上,淋一些麻油,拌勻就可以了(如圖5)
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南蠻漬是和食裏比較常見的吃伐,炸好的雞啊,魚啊,浸漬在糖醋微辣味道的調味汁裏,就是南蠻漬了。
天暖和了,食用起來非常清爽。
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材料:
中小條的魚6條,薑絲少許,洋蔥1/4個 幹紅辣椒少許
調味料:
生抽,醋,糖,鹽,料酒,味淋,生粉
做法:
1.小魚用少許鹽,薑絲,料酒擦一下,放置20分鍾(如圖1),洋蔥切絲。
2.放置的同時做調味汁,生抽2大勺,醋2大勺,味淋2大勺,料酒1大勺,糖1大勺放小鍋裏燒開後關火。然後把洋蔥絲放入就可以了(如圖2)
3.小魚表麵沾一些生粉,放油鍋裏小火炸到表麵金黃(如圖3),撈出後吸去多餘油份。
4.然後把魚浸到剛才調好的汁裏,在放入少許幹紅辣椒碎,浸20分鍾就可以了(如圖4)
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早春的天氣忽冷忽熱,都讓我有些季節模糊了。
某天溫度轉冷,便做了這個暖乎乎奶香焗白菜,裏頭放了培根。
不喜歡培根的可以改成幹貝哦~
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材料:
白菜1/6棵,培根3-4長片,碎芝士半碗。
做法:
1.白菜切絲,培根切小段(如圖1)。
2.鍋裏不放油,把培根放入,煸到有些焦黃出油後盛出(如圖2)
3.直接把白菜下鍋翻炒(如圖3),加些鹽調味,也容易使白菜炒軟,然後放入培根碎,一起翻炒。
4.加入2勺牛奶,1小勺千島沙拉醬,轉小火,加蓋悶燒到白菜變軟(如圖4)。燒軟後,加少許水澱粉勾芡(如圖5)
5.然後盛在烤盆裏,撒上碎芝士(如圖6),烤箱預熱210攝氏度,烤10分鍾就可以了。
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又是一道日本傳統的沙丁魚料理,梅子和沙丁魚是絕配,用了簡單的煮的方法,清爽便利~~
鍋裏除了沙丁魚,梅子,牛蒡也都很下飯~
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材料(如圖1):
沙丁魚6條
梅子4顆
牛蒡1長根(也可用藕代替)
薑片,蔥段少許
做法:
1.沙丁魚去頭,收拾幹淨。牛蒡去皮切段。
2.鍋裏放入沙丁魚,梅子,牛蒡段,加小半碗水,生抽2大勺,柴魚粉少許,料酒1大勺,糖1大勺,薑片,蔥段(如圖2)大火燒開後,轉小火煮30分鍾汁水變少就可以了(如圖3)
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最近吃的簡簡單單,請各位笑納吧~~

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閱讀 ()評論 (7)
評論
小李子私房菜 回複 悄悄話 回複zacao的評論:
哎喲,你可別這麽說呀。
你家飯菜我可是一直都看到,兒子被你養的那麽健康,一看就知道你是個能幹的媽媽了^_^
zacao 回複 悄悄話 你真讓我這專職媽媽慚愧啊.會照會做.了不起.
萬水千山也有情 回複 悄悄話 看到MM新照片了:)忍不住又要再說一遍,你和我妹妹實在太像了!

想對阿杜說,家有賢妻,勝似良田萬頃,哈哈~~~~阿杜好福氣啊!
小李子私房菜 回複 悄悄話 回複豬寶娘的評論:
嗬嗬,能讓你覺得是精神聚餐我太受寵若驚了,經常來哦~~
小李子私房菜 回複 悄悄話 回複萬水千山也有情的評論:
謝謝姐姐關心,牙疼已經好啦,去牙醫那裏報道了幾次,嗬嗬~~
萬水千山也有情 回複 悄悄話 小菜米道交關好!
我也喜歡吃牛蒡,這個吃法學習了:)

謝謝MM百忙中上菜,牙疼好些了?
豬寶娘 回複 悄悄話 很喜歡你的菜和你的文字!即使是深夜坐在電腦前看上一看,也都足以讓人感到溫暖與愜意~精神聚餐也讓人為之一振啊~~

厚厚~感謝片片與文字帶來的這份小幸福~心滿意足~睡去了~..^_^..
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