稻田報告
有一個人，在下雨天搭乘公車，車上乘客擠得像沙丁魚一般。在不耐中，他突然覺得某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。他本想轉頭對那不知輕重的人還以顏色。但車裏實在太擠了，他根本無法轉身。當車子搖晃時，那雨傘尖就刺得更重，他心中的怒火逐漸升高，心想等一下非好好訓斥對方一陣不可。
好不容易到了一個大站，下了一些乘客，他終於有了回轉餘地，憤怒地以皮鞋頂開那刺人的雨傘尖，並轉身以最嚴厲的表情怒視那個「不長眼」的乘客。
結果他發現對方竟是一個盲人，刺到他腳踝的並非他想象的雨傘尖，而是她的拐杖！他心中原本難以扼抑的一股怒火突然消失無蹤，而腳踝似乎也不再那麽疼痛了。
為什麽整個感覺會突然轉變呢？沒錯，是想法變了。表麵看來，這個人的憤怒是起因於刺痛他腳踝的「那個人」，但其實是來自「這個人真魯莽又無禮」的想法。
所以，當他發現對方是個盲人時，他的「想法」變了，隨之「感覺」也就轉變。
《莊子》中有一則故事，大意是這樣：
在一個煙霧彌漫的早晨，有一個人劃著船逆流而上。突然之間，他看見一隻小船順流直衝向他。眼看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：「小心！小心！」但船還是直接撞了上來，他的船幾乎就要沉了。於是他暴跳如雷，開始向對方怒吼，口無遮攔地謾罵。但是當他仔細一瞧，發現是條空船，於是氣也就消了。
如果你被樓上的人灑了一身水，你很可能會對他大聲叫喊，甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕，即便你是一個脾氣不好的人，也不會大發雷霆。
所以，相信你會慚慚懂得：很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是自己對事情的想法與看法而已！  | |
很多傷害是有客觀後果的，比如讓瞎子的雨傘戳瞎了眼，讓空船撞沉了自己的小船而遇難。