法拉利和本田的區別

昨天愛美麗私課，interval。教練說，這就是法拉利的爆發力，在幾秒之內加速到最高速度，愛美麗也能夠在5秒之內加速到幾乎500瓦。

不像我們這些中年大媽，半個小時才剛剛warm up。。。雖然耐造，可以搞長距離，但是這就是一個本田車和法拉利的區別。

果然，今早跑步我的interval就和愛美麗差了好遠。說到底，就是沒有辦法在最快的時間能最大程度recruit all the muscle。

所以法拉利有法拉利的練法，本田有本田的練法，我繼續在本田的道路上前進。好好做拉伸，做一輛好好自我維護的本田，lol

這一套是教練專門為我們這種辦公室打工的設計的，快速，每天都可以做。