咀外文嚼漢字（294）“依存症”：“依存癖；嗜癖症；耽溺性”

　　日本體育最近消息：“清原和博，銀座大暴，執行猶予（判刑緩期執行）中，"泥酔騒動"被警察沙汰…薬物依存症苦的清原和博"。日語裏的“依存症”（dependence on；Addiction）分為物質依存症：酒精，煙，藥物（違法藥物，脫法藥草，處方藥）等。過程依存症：賭博依存症，購物依存症，盜竊依存症，上網遊戲依存症，網戀依存症，性依存症，出軌依存症，借金依存症......。
　　關係依存症：女性依存症，男性依存症，家暴，跟蹤他人（異性等）依存症等等。
　　原因：遺傳的脆弱性，神經生物學要素，心態脆弱等。
　　漢語為“依賴症”（ dependency），是指帶有強製性的渴求，追求與不間斷地使用某種或某些藥物或物質，或從事某種活動，以取得特定的心理效應，並借以避免戒斷是的戒斷綜合症的一種行為障礙。此外在各種精神物質中大麻是沒有軀體依賴的，無法戒掉的主要原因就是精神依賴。a sign of addiction、become addictive，lead to 　　dependency上癮的; 使人入迷的;
　　Addictive Ski 上癮滑雪
　　Addictive Balance 上癮的平衡
　　addictive nature 上癮的天性
　　Psychologically addictive 成癮性
　　addictive drugs 成癮性藥物
　　Running addictive 跑步非常上癮的人
　　Addictive model 加性學習
　　Internet addictive 網絡成癮
　　Addictive Medicine 成癮行為
　　依賴症可分為多種，應注意鑒別診斷：
　　1.情感依賴症過於喜歡或者寄托過多個人感情於某個人或某件物品上，一旦失去就難以適應等。
　　2.網絡依賴症有條件就開電腦並習慣性登錄QQ、MSN;熟練使用各種時髦網絡詞語;找人不打電話，而通過網絡;懶得說話，就算在同一間辦公室也經常發信息：“那現在出發”之類;與朋友網上無話不談，見麵無話可說;根據心情變化隨時換簽名、頭像;結識新朋友，先問QQ號或MSN。
　　3.酒精依賴症(慢性酒精中毒)是長期過量飲酒引起的中樞神經係統嚴重中毒，表現為對酒的渴求和經常需要飲酒的強迫性體驗，停止飲酒後常感心中難受、坐立不安，或出現肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等戒斷症狀，恢複飲酒則這類症狀迅速消失。
除此之外還有手機依賴症、工作依賴症、整形依賴症等依賴症。
　　強製性的渴求，追求與不間斷地使用某種或某些藥物或物質，或從事某種活動，以取取得特定的心理效應，並借以避免戒斷是的戒斷綜合症的一種行為障礙。此外在各種精神物質中大麻是沒有軀體依賴的，無法戒掉的主要原因就是精神依賴。可作為該症狀的診斷依據。
　　根據病因進行針對治療和預防。
　　厭惡療法又叫“對抗性條件反射療法”，它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過直接或間接想象，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點是，治療期較短，效果較好。
　　厭惡療法的一般原理是：利用回避學習的原理，把令人厭惡的刺激，如電擊、催吐、語言責備、想象等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進而消除這種不良行為。
　　厭惡治療的形式以有下列三種：電擊厭惡療法、藥物厭惡療法、想象厭惡療法。

　　手機依賴症
　　症狀表現、鈴聲不響左顧右盼、鈴聲一響條件反射、來電減少坐立不安等。
　　在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分。在來電數量突然減少或手機丟失情況下，這些人通常會出現上述反應。這並不是什麽嚴重的病症，它隻是人們經常使用手機後產生的一種心理反應。問題的關鍵在於白領女性要多愛惜自己，為自己營造這個年齡應有的“綠色生活”，如郊遊、健身、看書、聽音樂等，以此分散對手機的注意力，並適時給予自己“沒有手機打擾的日子真好”的心理暗示。
　　網絡依賴症
　　症狀表現、沒電腦無法工作、不上網沒法安心睡覺等。由於這一患者群體較大的緣故，還可以細分為、網上衝浪依賴、網絡遊戲依賴等等。在歐美，心理醫生已經開始高度重視這種由於網絡依賴症導致的憂鬱症等。這種網絡依賴症潛伏期很長，有時候網迷們往往不知道自己的痛苦來自何處，所以很難對自己的病症有所察覺。要治愈網絡依賴症，必須找心理專家進行治療。另外，也可以和家人多溝通和交流……
　　工作依賴症
　　症狀表現、疲勞抑鬱、無法迫使自己停下手頭工作等。隻有在工作的時候才會覺得自己很充實，他需要靠別人對其工作的評價來肯定自己，並且逐步會轉變成衡量自我價值的惟一標準。歸根到底，這是對周圍環境缺乏安全感和自己不自信的表現，患上工作依賴症的人往往容易產生一種錯覺，認為自己隻有在工作上得到承認才有存在的價值。避免陷入這種工作依賴症的辦法，隻有自己學會尋找工作之外的其他樂趣，工作可以擺在比較重要的位置，但絕不能是個人生活的全部。
　　學習依賴症
　　症狀表現、壓抑、天天因為理想與現實的落差悶悶不樂。但如果發展成絲毫體會不到樂趣，隻產生了“非學習不可”的自我強迫想法，就是依賴症的表現，這樣的人就算想改變每天乏味的生活，也不過口頭說說，最後還是會逃避現實。產生學習依賴症，首先可以借助記日記方式，學會客觀審視自己的生活。其次是學會自誇，哪怕芝麻大一件事，都可以借機表揚一下自己。最後是在學習的過程中，為自己訂立明確的目標，這樣就會有實現的衝動。充實感，成就感才會給人帶來真正的快樂。
　　情感依賴症
　　表現症狀，一旦失去就難以適應等。找不到解決辦法的時候，依賴症往往乘虛而入，要是有一個無話不談的朋友，困擾自己的問題就能迎刃而解。要想從情感依賴症中擺脫出來，可以向朋友尋求幫助。另一方麵，要學會對自己的生活做出合理規劃和安排。此外，還需要培養自己忍受孤獨的能力，學會享受一個人的時光，不過分依賴某個人或著某種東西，客觀正確地認識自己，也是改善依賴症的關鍵一步……
　　食物依賴症
　　人們的心情總能在某種程度上得到放鬆。然而，如果將暴飲暴食作為減壓的方法，每次都通過“吃”來解決煩惱，實際上是對煩惱的一種逃避。這樣一來，不僅不能真正解決問題，久而久之心理上還會對食物產生依賴，暴食症和厭食症也都是由此而來的。要學會轉移注意力，認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，幫助自己建立更多排解煩惱，獲得安全感的方法。

      

　　奻：爭吵，娚：喃喃自語，嬲：生氣，嫐：嫵媚
　　奻字拚音nuán 快親吻 陌生人，消費他的唇
　　換你身體微熱，當美人 得永生，千萬種消魂
　　輪回你的無邪清純，耽美的 殘酷的 憂傷
　　禁斷的 超能的 幻想，她無口 卻用心 說謊
　　我愛你 變成壞 思想，用精準 的淚痕......。
　　娚，拚音：nán
　　嬲（讀音：niǎo），方言用字，很多時候用作髒詞。通孬。在普通話中意為戲弄、攪擾，或糾纏之意。在內蒙古以及晉北方言中，意為：神氣、得意，或誌得意滿之意。粵語中意為：生氣。
　　嫐（拚音：nǎo），方言用字，字義有嫵媚的意思。