桃紅柳緑，球場三伏

　　球場入伏，桃紅柳緑(十蒸)
　　夾竹桃紅翠葛藤，
　　沙坑果嶺餃籠蒸。
　　初晴梅雨忽冰雹，
　　叟嫗常勤倍壯增。
　　許多老年高爾夫不怕冬天的寒冷就恐夏日的高溫。許多中暑老人一旦倒下很難再起來。三伏天即將來襲，熱浪將再次開始，很多老年高爾夫愛好者們對打球的熱情卻依然不減，冒著高溫烈日在球場灑汗揮杆。當出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、揮杆動作不協調等症狀時請一定要注意，這是中暑的先兆表現。此時你該停止打球，到陰涼處稍加休息並補充水分，可以用水浸透毛巾後用物理方式為身體降溫，必要時服用藥品。
　　雖然夏季打高爾夫球也是一種不錯的體驗，但也要注意量力而行！專業運動員在這種情況下長時間都會出現不適。高爾夫在特殊季節和紫外線較強的戶外，高溫環境能使人體每天出汗達3-8升，將影響到正常的生理過程和營養代謝。而且，高爾夫對體力和腦力比平常運動要求有一定的特殊性,因此對維生素和礦物質以及糖都有特殊要求，如果維生素缺乏，會導致運動能力低下，免疫力下降，易於疲勞。